京东 11.11 红包
引体终于来到了80kg大关
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收尾组冲个极限 负重100kg双杠臂屈伸拿下！！
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十个单手引体，可以入门双手引体了吗
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小小九秒
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这6秒 我用了15个月
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心无杂念自然神
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。。。
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低配版单力臂
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六个半单引
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67kg 绑肘130*5 140*3
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苦厄难夺凌云志
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正负极
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五指俄挺训练
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1.79m体重80公斤的月大宝
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解锁单指前水平
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【宿舍健身】小质量来一波
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冬训
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170kg 2.4倍体重 离2.5越来越近了
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倒立太难学了
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学习倒立的第50天
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杂乱无章
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结婚十多年的初中同学
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抖音肌肉男
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每天进步一点点
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@不扩三次niangpao和男同，60KG做42个引体很骄傲？我80KG就比你多做一个！
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【街头健身】要坚持 小人物也有属于自己的那一刻
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热爱的事情都要不遗余力
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这个算弹射双力臂吗
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单杠质检师
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天冷 该升级了
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你身体639块肌肉中最强的一块——咬肌
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炸裂，最后三天比赛，帅不帅
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今年底做个十年健身回望，分享给大家，也对话一下自己。
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32岁开始，一年的健身效果如此。半年后再来更
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五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
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现在的AI做得越来越好看了
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双力臂至死不渝
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不想练了
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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50kg薄肌女孩的训练日常