京东 11.11 红包
腰椎间盘突出式越来越垃圾了
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小白硬拉，请大佬指出错误❌
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练了一年多的垃圾，卧推终于九十了！下波尝试九十五
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快进入健身房两年了，看着训练痕迹确实一般。三大项也很垃圾三六十五。不到四百 今年有必要请个教吗？
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伤膝盖，毁腰椎的硬拉一直有人喜欢。是不是有骨科VIP账户？
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骚姿势展示。反正没人看
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两个小时高效训练。
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一个毁腰伤身的硬拉怎么这么多人喜欢？还说能够提高武器输出和持久力
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单身狗的日常生活之一
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十天没练，卧推又废了
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要不要去学习几个姿势动作？～？
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左手右手一个慢动作。
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伤身合集，快奖励自己一次～
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某男子对杠铃作出如下动作。
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跟练的一天，学了几个骚姿势。没拍照
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是男人就加满，对不起现在可以当我不是
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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快三个月没有进健身房的细狗！一定要多做俯卧撑呀。
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划水深蹲的一天✘
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发发发，光照战士
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一个人时候就是适合卧推和夜店风
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动作不规范，情人累两行
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你爱我我爱你＾3＾
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日常咥面 就是废时间而已。健身人士最后的倔强就是把多的油撇出来。
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发发发，多了总有人看到
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一个都不多了？算了加一点点吧！120做终于做组了。pr135kg 呸 菜狗
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一个滤镜少练三年，痛苦面具脸上戴
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被健身房大哥夸的，我都不好意思了ᥬ😂᭄ᥬ😂᭄
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我终于又能健身呐。高翻进步了
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第一次在公园跑完步后扎马步，感觉有些社死
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下午四点多的太阳，热的快中暑。实在是没力气冲上坡了
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硬拉一百四了！！！标准的那个没有撸上，录上没锁死滑了
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当我一个人在健身房训练时
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跑步健身人士的肚子就是一个谜，永远看不出吃饭前和吃饭后的样子。
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健身房九块九体验之胸肩背高翻瞎几把练
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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炒辣椒一定要多加油和盐，不然一定会被呛死在厨房。
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现在天气冷了越来越没有动力去健身房了
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卡点不存在的，环境虽然差，但是也要好好锻炼身体
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精神今日份碎碎念和和恢复训练
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不练就菜。。。。外面大雨家里小雨 汗！