许久未练四平马，退步了
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许久未练的硬拉
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练四平马
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许久未穿飞影，脚踝力量撑不住
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早起练练四平马
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许久未练的深蹲
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早起蹲四平马
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日常四平马
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四平马进步了一点，2分30秒
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体力不支
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吓我一跳，跑着跑着被小土狗追
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被拉爆
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很久未练的引体
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80后已经开始吃降压药了
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五一也要好好训练
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雨战搞定
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出来晒太阳啦
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跑完很轻松
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0℃也要锻炼
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状态不好，跑完收工
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脚步沉重，退步了很多
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有氧已恢复80%
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大意了，新鞋磨脚踝内侧（vomero17）
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与小伙伴的愉快晨跑
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拉肚子拉死我了
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跑完收工
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南方人对冰雪的偏执
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so sad
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佛系完成本月目标跑量
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金刚功199天
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夜跑&今天吃了凉皮
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第一次跳箱挑战失败
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金刚功第205天
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我可以在这里坐上一整天
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金刚功202天
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0℃练练金刚功
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慢慢恢复
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每天8节课，还要跑步，好变态的中年人
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很久没穿马赫了，驾驭不住
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练练健腹轮
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金刚功第240天