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南怀瑾老先生:南师亲自传授静坐功法!一个很快静下来的静坐法门
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安那般那出入息法门 (南怀谨)
南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
南怀瑾:认识自己的呼吸,安那般那第一步
南怀瑾先生教打坐(1)
【南怀瑾】南师讲打坐---之一
【南怀瑾】大势至菩萨,那个大势一来,所有神通都靠不住,都没有用。
南怀瑾先生传授观心法门
南怀瑾老师亲自示范:如何静坐
珍贵视频!南怀瑾老师示范《如何静坐》
安那般那法门的历史渊源。
南禅七日:安那般那出入息的修法1
南怀瑾呼吸法门
南怀瑾:你若每天这样练,身体健康的不得了!
南怀瑾:每天三次静坐,不花本钱的养生
南师讲呼吸法门之六妙门(上)
南怀瑾:静坐教学
女性打坐入门六灶坐法。
打坐入门教程:念佛法门
南怀瑾:呼吸也需循序渐进,“随息止叹”4步走,身体越来越轻盈
为何南怀瑾先生三番五次强调安那般那?安那般那为何物?
明师难遇:国学大师南怀瑾静坐教学
南师传授出入息法门
打坐入门教程:盘腿的重要性,精从足底生,生命的死亡从下半部分开始!
南怀瑾:打坐掌握好呼吸节奏,学会心肺统一,头脑就会越来越清晰
南怀瑾老先生:想要悟道的人,传授你一个方便法门,心中心zhou
打坐入静的秘诀:安那般那呼吸法门”
南怀瑾先生:如何正确地呼吸?开启你的身心自愈力
南怀瑾:打坐如何才能入定?不妨试试这样做!
道爷:打坐不要轻易碰!
南怀瑾先生:我额外送你们一招,每天固定时间这样做,是上等的医药
南怀瑾先生示范打坐姿势,开示男女打坐姿势异同区别
#正念冥想 如何观呼吸操作指导 安那般那 安般法十六特胜
南怀瑾老先生:抗战八年,兵器不行,我们靠什么赢?我们靠的是这个!
南怀瑾先生:随时用这个方法把身体里的病气排出去,是最好的瑜伽保健
南怀瑾老先生:拜师袁焕仙,南怀瑾老先生灵岩悟道
南怀瑾老先生:打坐完整流程细节传授,南怀瑾老先生亲自演示讲座
南怀瑾老师:怎样修安那般那的出入息
“安那般那”呼吸法门 【体佛法师】
南怀瑾老先生:2012年9月29日,苏州太湖之畔仙逝,95岁
马哈希内观,简单但好用有效,不懂禅修怎么应对人生的苦恼