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帅是一种感觉
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要到穿背心到时候了
120增肌到160的变化
肩想正面显宽这样练
脂包肌虽然不够帅,但手感真的好啊!
练
要的就是这种感觉
穿衣显瘦脱衣有肉
瘦下来后获得的buff
一个厂仔健身之路
腹肌和女友臂,请二选一
亲测,体脂越低越显老
当脂包肌减掉30斤后
健体只是过渡 古典才是归宿
简单且大方的男生!
求身材教程….
健身确实费钱呀~
觉得我不自然,是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
三伏天多跑步
健身人若不是为了好看,谁愿意吃这苦啊
我愿称之为最美古典造型:宙斯之子!
自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
范马刃牙的鬼背训练
没有硬帅 全是技巧
腹肌
努力是为了什么?
『直角肩』也就一般...
“天赋,不会兑现给懒惰的人”
可以成为你减肥的动力吗?
没有天赋全是努力
187的腹肌帅哥路人的反应也太炸裂了点吧
男生逆袭六步曲
不能因为下一个更壮就划走吧?
清空你的杯子,方能再行注满。
这个天赋有说法吗?兄弟萌
健身九年的改变
今日氮泵
永恒燃烧的羽翼,带我脱离凡间的沉沦
健身不拉伸,后悔下半生
力量只是意志的附属品
笑容笑多了差点忘了自己是健身的