京东 11.11 红包
【力量举】近两周的训练记录/临近考试，时间紧迫
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【该健了】一周的主项训练记录（深蹲-窄距卧推-硬拉-卧推-前蹲）
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【力量举】平平无奇第二周
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【力量举】2022增力周期w2主项记录/深蹲卧推虽歪但稳
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【力量举】peaking week2记录 深蹲141kg 硬拉192.5kg 卧推95kg &&卧推起桥好起来了
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【力量举】最近高强度的一周主项记录&&辞职考研的想法&&训练心态的改变
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【力量举】peaking week1记录 深蹲138kg 硬拉185kg 卧推92.5kg
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【力量举】Peaking第二周的深蹲硬拉训练/技术错误频出/深蹲147.5 硬拉187.5
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【力量举】新的恢复周期/前蹲开窍了
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【力量举】2022增力周期m2w3主项记录/卧推终于100kg做组！！！
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【力量举】技术调整周期2的首周记录
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【力量举】Peaking第一周的硬拉与卧推训练记录/疲劳管理失败案例
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【力量举&举重】两周十三练？非常不明智
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【该健了】增力期的一周主项记录 深蹲95 6*4 相扑硬拉 135 6*4 卧推75 6*4 ｜金刚馆三周年硬拉挑战赛｜11.16-11.21
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【力量举&举重】举重最后一练｜小测一下蹲推极限
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【力量举】2022增力周期第一周主项全记录（然而并不全）
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【力量举】2022增力周期m2w2主项记录/卧推需要加强
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【力量举】恢复周期的第一周训练记录/非常轻松的一周
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技术调整周期/慢慢熟悉低杠了/腰伤恢复中 2021.02.22-02.27
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【该健了】增力期一周主项记录 深蹲100kg 6*5 相扑硬拉 150kg 5*5 卧推 77.5kg 5*5 ｜ 11.23-11.28
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【力量举】Peaking周期的最后一次卧推
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【力量举】近期的一组相扑硬拉&&最近的打算
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【力量举】赛前一个月的准备时期&&硬拉终于200kg
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低强度周的硬拉训练 传统100*6*4 相扑120*6*2
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停训半个月重新开始训练感觉会怎样？恢复周前蹲记录
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日常硬拉训练 100kg 8*5
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【力量举】w4三项记录&卧推达成100kg8个做组
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【力量举】2022增力周期w3主项记录/相扑硬拉技术得到改善
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【力量举】2021m3w4 一周主项记录&语音review
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【该健了】深蹲140 硬拉180 3*1 卧推903*1&&赛前peaking最后一周
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【力量举】2021.07.04 馆赛 S:160 B:101 D:215 BW:88.17
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【120增力】深蹲勉勉强强恢复到年前的水平&&窄推技巧get
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【力量举&举重】库存的几个小片段｜之后小结一下这两个多月的举重学习
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【该健了】增力期 深蹲90 6*3 相扑硬拉140 6*3 卧推 72.5 6*3 罗马尼亚硬拉 105 8*3 ｜11.9-11.14
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【力量举】Peaking W1全记录｜深蹲187kg 硬拉240kg 卧推117kg
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【力量举&举重】同时练力量举与举重对普通人来说并不轻松
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【力量举】增力w1主项记录 卧推105能够做组咯
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【该健了】深蹲 95 6*5 体力顶不住
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【第一周】中等强度下的卧推+前蹲训练
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【力量举】第5次比赛｜深蹲195kg 卧推120kg 硬拉240kg 总555kg
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【120增力】这还增个锤子力，近两天翻车合集