每天站桩 1 小时，半年以上是什么体验？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我每天站桩15分钟能有作用吗？
...
延缓衰老关键是补气
...
站桩做到松胯，气血才通畅
...
10分钟太极热身操 每天跟练1次！
...
站桩如何塌腰，你知道吗
...
郑曼青：练拳好像陆地游泳
...
少林高僧分享无极桩和浑圆桩的练法
...
桩功的三句关键口诀是什么？莫勇师傅论桩功[37]
...
“如何排寒排浊？”
...
三十年前的太极拳和三十年后的太极拳#三十年前的太极拳VS三十年后的太极拳#有一种新潮叫太极
...
医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
...
百练不如一站!初期站桩站多久合适
...
101岁老寿星长寿秘诀：每天坚持站桩，吃喝玩乐心态好永不老
...
站桩不是拼时间，养生一定站短桩
...
站桩的要诀是什么？
...
练拳为什么需要配合站桩？
...
站桩身体不稳怎么办？觉得自己瞎站怎么办？内壮为什么才是最重要的？莫勇师傅论桩功[39]
...
站桩抖动什么时候要立刻停止？什么是五行桩功？站桩过程中可以闭眼吗？莫勇师傅论桩功[29]
...
两天半四个站桩功现场收获满满
...
站桩为什么要记录？为什么不能神话桩功？为什么要一直保持一颗谨慎的心？莫勇师傅论桩功[1-4]
...
【守一哥】身体虚弱，如何依靠桩功逐渐强壮身体恢复精气神
...
《桩功》
...
站桩教学正侧面要领
...
如何改变命运？
...
马步桩增强提高腿力量，锻炼平衡稳定型
...
通过站桩，调和身心的正确打开方式
...
6种练腿脚力的传统功法 养精气神，不同难度 自主选择
...
除了站桩还有哪些动作也是桩？为什么一旦抖动就要停止站桩？莫勇师傅论桩功[21]
...
站桩越站越热，说明身体气机通畅
...
省点钱吧！钱多没地方花给我#济南 #形意拳 #养生
...
从张至顺道长的八部金刚功里能学到什么？桩功和太极拳的关系是什么？为什么目前不公开在网上教桩功功法？莫勇师傅论桩功[41]
...
为啥说马步比站桩“更好”？
...
两张图教会你站桩，喜欢站桩的进来
...
正向全套演练《杨式太极拳40式》
...
站桩是一个人站好还是多人一起站好？站桩过程中身体上唯一能动的部位是哪里？莫勇师傅论桩功[38]
...
调理脾虚的一个动作，正确养脾
...
生病可以站桩吗？为什么要选一个好地方站桩？碰到桩功高手该怎么办？莫勇师傅论桩功[31]
...
站桩怎样运用丹田气
...
躺着的站桩～躺桩，躺着变健康。躺桩10分钟挑战沉浸式跟练
...
站桩的三个要领，第三个最为关键