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天台见
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跟Gandy的约练
卧推能满足你吗
蹲蹲蹲蹲💪
回归啦💪
肩训
蹲腿日
推肩训练
胸➕腿
推推推推
《又大又好用》--胸
年末三项测试
出征
力生于足
新的胸训
蹲腿日--感受前蹲
周一胸训
两天的肩背卡
Open21.2
备赛力量举
肩简单单
跟着教练检测一下三大项
五月,继续划水
《又大又好用》--背
肩训打卡
肩训
上海iwf
这几天的琐碎记录
推胸训练
成年人不做选择
推肩
“全都要”系列--腿
推肩
推推拉拉
装备or腰旗
跟高教练混的第四天--背训
肩伤--推日划水了
150kg前蹲➕后蹲
备赛力量举
感受暴力美学
《又大又好用》--腿