京东 11.11 红包
[减肥日记]第29天 今日体重86.7kg，已减23.5斤 放纵餐第二天基本恢复放纵前体重，另外今天还带小崽子去拍了下照片嘿嘿嘿～
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[减肥暂停]第五天 体重86.25kg 涨了5斤左右。今天还带娃打了疫苗，这么看起来一天一顿吃的太好也不行呀，我这破膝盖啥时候能恢复。
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[减肥日记]第20天 今日体重89.65 kg 中午吃了放纵餐，今天的体重不是空腹体重然后也稍微的放纵了一下，接下来的几天又得控制了！
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[减肥日记]第22天，今日体重88.85 kg 今天起改变减肥策略，放缓速度，尽量正常少量健康的吃三餐。
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[减肥日记]第31天 今日体重84.9kg 已减27.1 斤（10年来第一次体重低于170斤，心里真的激动啊兄弟姐妹们！）
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[减肥日记]第26天 今日体重86.8kg （昨天算错了，截止今天已减肥23 .3斤）今天母上太累喊我烧晚饭，减肥自己做的菜没得吃可太煎熬了。
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[减肥日记]第36天 今日体重83.9kg 已减29.1斤 沙地蜜薯真好吃，卡了10天左右体重终于往下走了！加油！
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[减肥日记]第32天 今日体重85.3kg！从今天开始早饭中饭会开始吃起来，晚饭还是不吃，看看体重变化的情况吧，如果一直涨再调整。
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[减肥日记]第35天 今日体重85.3kg 最近应酬太多了，晚上协会团委七里乡开会，又炫一晚上
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[减肥日记]第18天 今日体重89.4kg 体重终于向下突破90kg 加油吧！
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[减肥日记]第27天 今日体重86.6kg 今天吃了一碗菜掉秤好少，明天中午准备放纵餐，体重估计会有回升，慢慢来吧～
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[减肥日记]第15天 羽毛球+椭圆机=90.75斤
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[减肥日记]第25天 今日体重87.2kg 跟25天前的97.4kg相比已经减轻了20.4斤了，从丈母娘家回来，回归正常减肥吧！调整饮食，放慢减肥速度。
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[减肥日记]第七天，今天只吃了鸡蛋跟一个烤饼(˵¯͒〰¯͒˵)
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[减肥日记]第19天 今日体重89.05kg（初始体重98.4kg,已减18.7斤）
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[减肥日记]第34天 今日体重85.7kg 最近聚餐多体重涨涨跌跌徘徊不动了，聚餐使人肥胖～争取再自律一些吧
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140斤生活化运动减肥｜已瘦21.4斤｜久违的大放纵的一天｜今天去吃转转乐啦
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[减肥日记]第五天、第六天（到福建出差两天，减肥暂停啦）
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赵玉的减肥日记。第一天。老的真快啊。体能断崖式下跌。坚持一天是一天吧。
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[减肥日记]第21天，今日体重88.7kg 是自律且饿的一天
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[减肥计划]第二天！
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知道怎么做吗
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[减肥日记]第16天 麻辣烫+运动同时上 今日体重90.1 kg！
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[减肥（放纵）日记]第28天 今天烤肉自助放纵餐 不称重 快乐减肥，享受生活。（运动没落下是减肥人最后的倔强）
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[减肥日记]第30天 今日体重85.3kg 第一个月共计减轻体重26.3斤～加油！
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[减肥日记]第37天 今日体重83.4kg 已减30.1斤今天膝盖内测有点疼，加上最近感觉身体饿的有点虚，可能需要缓一缓涨点体重恢复一下。
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从230斤到160斤，我的惨痛减肥经历。
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[减肥日记]第33天 今日体重85.1kg 恢复饮食以后运动加倍开始掉秤了，但是感觉踝关节有点疼。
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已瘦6.9斤，但是不想再继续了
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坚持了一周…瘦了16斤！吃的干净真的会瘦！！
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[减肥日记]第11-13天 出差鄱阳湖 反向增肥3斤！沉浸式出差视频
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[减肥日记]减肥暂停两天 出差鄱阳湖，我尽量控制饮食
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Vlog｜不减肥日记📓Sep.02
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187.6−152.1斤｜已瘦35.5斤🍱生活化饮食真的很幸福
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[减肥暂停]第一天，大概会休息一周左右。陈绮贞《旅行的意义》，这么多年了一听还是能跟着唱，就会很感慨时间过的真的好快。
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[减肥日记]中午蹭饭竟然吃了串！今天能瘦吗？
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[减肥日记]第24天 丈母娘家好吃好喝 晚上跑了五公里，回衢州以后看看体重多少～希望不要超出预期吧。
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挑战：200天减掉100斤！第140天！已减79斤！#我的减肥日记[话题]# #自律遇见更好的自己[话题]# #精神氮泵[话题]# #变美变瘦变好看[话题]#
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140斤生活化运动减肥｜已瘦20.8斤｜这段时间好像过于放纵
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159斤大基数女生1400大卡生活化减脂日常