京东 11.11 红包
[减肥日记]第32天 今日体重85.3kg！从今天开始早饭中饭会开始吃起来，晚饭还是不吃，看看体重变化的情况吧，如果一直涨再调整。
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[减肥日记]第30天 今日体重85.3kg 第一个月共计减轻体重26.3斤～加油！
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[减肥日记]第22天，今日体重88.85 kg 今天起改变减肥策略，放缓速度，尽量正常少量健康的吃三餐。
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[减肥日记]第25天 今日体重87.2kg 跟25天前的97.4kg相比已经减轻了20.4斤了，从丈母娘家回来，回归正常减肥吧！调整饮食，放慢减肥速度。
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[减肥日记]第26天 今日体重86.8kg （昨天算错了，截止今天已减肥23 .3斤）今天母上太累喊我烧晚饭，减肥自己做的菜没得吃可太煎熬了。
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[减肥日记]第27天 今日体重86.6kg 今天吃了一碗菜掉秤好少，明天中午准备放纵餐，体重估计会有回升，慢慢来吧～
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[减肥日记]第20天 今日体重89.65 kg 中午吃了放纵餐，今天的体重不是空腹体重然后也稍微的放纵了一下，接下来的几天又得控制了！
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[减肥日记]第34天 今日体重85.7kg 最近聚餐多体重涨涨跌跌徘徊不动了，聚餐使人肥胖～争取再自律一些吧
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[减肥日记]第31天 今日体重84.9kg 已减27.1 斤（10年来第一次体重低于170斤，心里真的激动啊兄弟姐妹们！）
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【减肥日记】第一天！目标150斤
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[减肥日记]第18天 今日体重89.4kg 体重终于向下突破90kg 加油吧！
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[减肥日记]第16天 麻辣烫+运动同时上 今日体重90.1 kg！
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[减肥计划]第二天！
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[减肥日记]第33天 今日体重85.1kg 恢复饮食以后运动加倍开始掉秤了，但是感觉踝关节有点疼。
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[减肥日记]中午蹭饭竟然吃了串！今天能瘦吗？
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[减肥（放纵）日记]第28天 今天烤肉自助放纵餐 不称重 快乐减肥，享受生活。（运动没落下是减肥人最后的倔强）
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[减肥日记]第十天 猪瘾犯了，那就吃个自助小火锅吧！
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[减肥日记]第八天，台风天的中午吃了鱼～
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[减肥日记]第29天 今日体重86.7kg，已减23.5斤 放纵餐第二天基本恢复放纵前体重，另外今天还带小崽子去拍了下照片嘿嘿嘿～
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[减肥日记]第17天 放纵吃放纵玩 回家补了椭圆机没喝水89.95kg哈哈哈哈（其实喝完水90.5kg）
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[减肥日记]第七天，今天只吃了鸡蛋跟一个烤饼(˵¯͒〰¯͒˵)
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[减肥日记]第23天 到丈母娘家接老婆孩子回衢州 这两天就不称重了，丈母娘家的饭菜还是要吃～运动也会尽量跟上的，希望能保持吧～
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[减肥日记]第11-13天 出差鄱阳湖 反向增肥3斤！沉浸式出差视频
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[减肥日记]第24天 丈母娘家好吃好喝 晚上跑了五公里，回衢州以后看看体重多少～希望不要超出预期吧。
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[减肥日记]第14天 98.45kg→92.75kg熬几天再放纵(˵¯͒〰¯͒˵)
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[减肥日记]第五天、第六天（到福建出差两天，减肥暂停啦）
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[减肥日记]第九天，目前98.45减到92.65了♡
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[减肥日记]第36天 今日体重83.9kg 已减29.1斤 沙地蜜薯真好吃，卡了10天左右体重终于往下走了！加油！
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快胖到200斤啦，减肥势在必行
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[减肥日记]中午吃了麻辣烫的第四天！
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160斤生活化减肥v-log｜三伏天打卡D9天
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[减肥日记]第35天 今日体重85.3kg 最近应酬太多了，晚上协会团委七里乡开会，又炫一晚上
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159.1斤｜瘦到140斤需要多久⏰D2天
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[减肥日记]第21天，今日体重88.7kg 是自律且饿的一天
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[减肥日记]第15天 羽毛球+椭圆机=90.75斤
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我正在哼歌呢，车面前一个交通事故。。给我颤音都吓出来了。
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[减肥日记]第19天 今日体重89.05kg（初始体重98.4kg,已减18.7斤）
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今日体重199.8，较上次+2.8，减肥第23天
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[减肥日记]减肥暂停两天 出差鄱阳湖，我尽量控制饮食
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身高158体重93斤，一天都吃点啥？妈妈牌🥟｜返程｜小零食｜肉蟹煲 吃着喜欢的食物慢慢减脂
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165/54.1kg｜好好吃饭也不难 戒暴食的第5/100天