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“如果没有天赋,那就反反复复”今日训练课准备活动6公里800mX4 2:10内400mX2 53内
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什么是中长跑圣体?
新疆艾力西尔以46.04打破室内400米全国纪录
脆皮大学生1000米体测,最快2分50
沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
今日训练内容:专项强度课集体4km准备活动800米专项:(600米➕250米)✖️3组1500米专项:1000米✖️5个长距离专项:法特莱克跑(4km快4km慢
“800米”的开悟瞬间
雨中的中长跑训练就是这么有激情!雨中对飚18个400米 要求65秒根本压不住!全跑63去了
11岁五年级小朋友,10公里跑35分钟是什么概念?
跑一场42.195公里全程马拉松能瘦多少?
五步13米对你们来说轻松吗??
800米1分56秒获得全省第三名
自律的一天10
只有练中长跑才懂这个视频 含金量有多高
30个400米爽版 一剪到底
是谁说,体育生是捷径!来看看夏天体育生的强度课!
当身体扛不住的时候我还可以嘴硬
人不多 但是精 看动作猜水平
中长跑水下抗阻训练 天热了必须练好处多多
千万别和亲戚说你在跑步,不然……
“这片土地从不缺乏天才,努力才是入场券”
种一棵树最好的时间是20年前,其次是现在
时代在进步,现在的学生营养更好,训练的方式也更科学,钉鞋也比我们以前的强了一百倍,怀疑成绩的看我们市比赛马上来了。
女大两个月俯卧撑变化
1500的黑子说话
女生高考结束整夜没睡,次日又直接“一睡不起”,亲妈直呼叫不醒
妈妈不懂什么是钉鞋,也不知道什么是死钉,她只知道拧的越紧你越安全…
挑战在高铁上装海王
这个两个人跑姿 800 1500各能跑多少呢
在工厂里被骗钱骗色我不想活了…
第30个400米 穿胶鞋53秒溜下腿
“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
初二#钟佳丽 没穿钉鞋200米26秒1初二#钟嘉诚 训练时间短,200米25秒8,20天进步0.7秒,还得努力。
【陳教练】第一支视频求三连!
竟然因为跑得太快被搭讪……
你相信自己吗?
拿比赛当速耐
想当初初二胶鞋1500达二级 我曾一度认为自己是天才 可直到现在我还是二级…….
安徽小伙疯狂练习长跑,成绩虽不佳但吸粉无数
“一次失利不代表永远 等我重回巅峰”
“我的睾丸刚刚爆炸了”