#内观流 《莫妮卡》｜哥哥的经典歌曲，怀念永远的哥哥，愿每个人身心健康
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内观流《My Heart Will Go On》｜泰坦尼克号主题曲《我心永恒》，经典电影经典老歌。
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内观流《不如见一面》｜珍惜珍惜你的人，放弃放弃你的人，在意在意你的人，对对你好的人好。如果想念，就不如见一面！
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内观流 《我会等》口令跟练版｜我会等，不是因为时间，而是相信时光的力量！
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音乐流《再回首》口令跟练版｜如静老师原创，沉浸式练习。往事再回首，伤心的困难的都不值得一提；向前看，明天的太阳依旧升起！
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内观流《At My Worst》姐姐口令版
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内观流《遥远的妈妈》｜听不懂歌词，就是喜欢这首蒙语歌。
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音乐流《天堂一定很美》
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内观流《雪下的时候》口令跟练版
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音乐流 《三拜红尘凉》口令跟练版｜很有意思的曲调，歌词却是凄凉的，描述的是封建社会古代女子被包办婚姻深深的无奈和悲凉。“余生喜乐悲欢都无关，眼中已无关…”
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#内观流 《If I Never Said Goodbye》｜“如果永远不说再见”，在我的字典里没有“如果”，接受一切，好与不好都是人生的经历。
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内观流 《Heaven》口令跟练版｜晚上洗澡洗头后刷抖音，一上来直播间谭老师在讲故事，扎起头发铺开垫子跟着流动三遍。运动十分钟流五斤汗，爽歪歪！
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音乐流 《人生大事》｜人生路或长或短，或平坦或崎岖，有欢笑有泪水，都是一场经历。笑着面对，明天的太阳总会升起！
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音乐流《晚风心里吹》，这首粤语歌曲阿黎粤唱的好好听。这个序列把我百年老肩、肩关节的僵硬暴露出来了。
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音乐流《九儿》电视剧《红高粱》的主题曲。
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音乐流 《天亮了》｜有一首歌让一个孩子和成为了特别的关系，而他的生命的延续是他的爸爸用双手托起的。母爱伟大，父爱如山！❤️
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内观流热身串联《Christmas List》口令跟练版｜送上苹果祝愿大家平平安安，顺祝圣诞节快乐！
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音乐流《像我这样的人》口令跟练版，简单的序列，喜欢音乐流的快来打卡吧。
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音乐流《遥远的你》口令跟练版
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音乐流《大秦帝国之崛起》片尾曲｜祝愿大家在2024年崛起，腾飞！长路漫漫，万事皆可期！
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内观流《What are words 》口令跟练版｜爱，就要大声地说出来！各位女神们，节日快乐！
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音乐流《永不失联的爱》口令跟练版｜昨天剪辑视频体式和音乐没有对上，重新发一个口令版。
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音乐流 《只要平凡》｜“活着的勇敢，没有神的光环，在心碎中认清遗憾，生命漫长也短暂，愿为险而战。”高阶层无法理解低层次的人为了活着拼尽全力。
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#音乐流 《Starting Over》｜我们在一起的时光是如此珍贵，我们已经长大。兄弟姐妹都不再年轻，也各奔东西，在一起的时光逐渐减少，可是兄弟姐妹依然情深。
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内观流《Things you said》口令跟练版
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内观流 一首《我要你》｜祝大家七夕快乐哟~
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音乐流 《谁在意我留下的泪》｜并非所有人都会心疼自己，每个人最重要的就是爱自己，疼自己。
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内观流 《再见往事》｜电影《怒潮》片尾曲，我们也许会遇到不公平、痛苦、无奈，请保持善良和勇敢，最终将会迎来曙光。
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音乐流 《再见无期》｜惠州博罗下河湾，没加滤镜的清早。
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音乐流《万山之巅》｜迎着风雨，迎着梦的光荣，迎风展翅飞翔，奔向我们心中的山峰之巅！
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音乐流《谁在意我留下的泪》口令跟练版
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音乐流 《最爱》｜去年流动这首歌拍到美美的落日，今年流动这首歌带着心中美好的回忆。
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音乐流 《Shadow of the Sun》口令跟练版｜昨天28°今天17°，打卡小雅老师的基础顺位序列，很舒服。主要体式：扭转半月、武术狂野。
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音乐流《乌兰巴托的夜》口令跟练版
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音乐流 《红颜旧》口令跟练版，电视剧《琅琊榜》主题曲，胡歌和刘涛主演，这部电视剧很好看哦。
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音乐流 第一版《人世间》口令跟练版｜拉弓侧板终于可以随着音乐流动起来，只管努力，时间会给我们最好的答卷。
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内观流《如愿》｜电影《我和我的父辈》主题曲，编序：游青青老师。
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内观流 《喜欢你》完整版｜喜欢你，那双眼动人，笑声更迷人，愿再可轻抚你那可爱面容。
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音乐流 《春泥》口令跟练版｜基础练习，主要体式：滑冰、返回旋、门闩。
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音乐流《似是故人来》｜梅艳芳原唱，致敬经典！
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音乐流《Mary did you know》｜敬畏每一位神灵，敬畏每一个生命！