轮子哥复出的硬拉表演
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尼古拉斯和轮子哥谁更加厉害
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轮子哥最新状态体重114公斤
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轮子哥恢复深蹲325kg
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这年轻人发育的真好
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超越轮子哥240kg超程加暂停硬拉
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轮子哥恢复硬拉训练337.93公斤11次
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站在钉子上硬拉
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轮子哥有氧卧推183.7×22
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轮子哥体重114公斤，轻松硬拉360公斤(无助力带)
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轮子哥vs咆哮哥硬拉大比拼，咆哮哥直接嗓子力竭了
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尼古拉斯最新比赛深蹲425kg
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当你在健身房用365kg做组
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系统训练不到半年这是什么水平
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这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
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新的硬拉世界纪录
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停止服用肌酸后力量会掉吗
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女生硬拉尿失禁是很正常的事
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周处除三害，但是力量举版
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尼古拉斯毫无压力赛推250kg
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女孩子这么点肌肉就差不多了
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教你如何打领带
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不管身处任何环境，没有借口
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尼古拉斯状态不佳，比赛成绩1052.5kg
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奥斯汀帕金斯在IPF附属组织AMP比赛中拿下839kg的好成绩
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如何通过健身锻炼延缓衰老，7个动作保持冻龄
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你想学习如何重击吗？
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动作马马虎虎吧，比之前要好
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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核心力量
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尼古拉斯新PR400kg×2
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无腰带超程硬拉200kg什么水平
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轮子哥停药后最新硬拉300
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小重量是打磨不了技术的，高压状态下去强迫自己动作标准 才能提升训练水平
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Ray Williams(雷.威廉姆斯)复出深蹲460kg
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世界最强药检第二名耶稣训练深蹲465kg总成绩1125kg有望超过雷神
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像特种部队一样训练
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尼古拉斯轻松硬拉400kg
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蒋哈克硬拉280kg×10
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尼古拉斯无腰带超程传统硬拉360kg