V
主页
【凯格尔运动】顶尖理疗师帮你入门,快速恢复你的精气神~
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【凯格尔运动】最 佳 姿 势~,快来跟着专业理疗师学学!
15岁少年一次性1000个俯卧撑,用时38分钟,一镜到底
我是如何训练的?
【肠道保健】你也有便秘烦恼?理疗师帮你疏通阻力,痛快人生!
【骨盆保健】顶尖理疗师指导,跟着学,告别肚子“噗噗~“
性别男,爱好男,取向男
专针对女性的凯格尔运动,4个动作,获益一生!
用一个暑假换你的优先择偶权
【骨盆保健】利用小哑铃稳定骨盆~ 加强你的balance!
尾骨疼痛怎么办?4种理疗方法,坐着就能缓解
看完才知道,原来正确的排尿是这样子的【理疗师Michelle】
女性“盆底肌”的运动方法,专业理疗师现场教学演示,动作简单易学~
软开度训练|耗腿-撕胯-(高质量)
阴吹有救了!盆底肌修复|产后恢复|打喷嚏漏尿|膨出脱垂|内脏归位
【健身房入门必看】新手如何练胸?手把手教学
打球男士提升训练之老司机如何掌控打球时间,点燃全场 ?
【核心训练】毫不费力!理疗师教学初学者焕活深层肌肉~
【物理疗法】胃有灼热感怎么办?理疗师教你调理小妙招,养胃护胃胃舒服~
【塑形】45分钟力量训练,全身练到,一月体脂率减10%,动作不重复
古法健身太牛了!更适合东方体质!简单有用
【骨盆保健】久坐党福利!一个小动作缓解尾骨酸痛感~
克里斯 - 每天早上做这 6 个练习,练出 6 块腹肌
【肺部保健】喉咙卡痰咳不出?理疗师教你活用肺部,畅快喉管~
【缓解腰疼】腰椎间盘损伤怎么治?理疗师抓住要点
踩动感单车30分钟所消耗掉的热量相当于慢跑60分钟所消耗的热量踩动感单车1小时可以消耗约900大卡消耗,7700大卡则需要踩动感单车9个小时!!
再也不怕便秘啦!神奇练习刺激肠道,畅通无阻~
魏巍21天普拉提瘦身蜕变营第1天【魏巍直播】,适合中老年练习的普拉提完整课程
怎样有效避免直肠脱垂情况恶化?脱垂后运动和排便有哪些技巧?
大爷的肌肉线条很厉害
健身后清洁
【Eleni Fit】瘦腰+燃脂!30分钟普拉提腹部核心运动
【growwithjo*KPOP女团歌单】45分钟混合有氧燃脂 低强度全身有氧 (G)I-DLE/TWICE/JENNIE/NewJeans/IVE
发疯减肥!一个多月100-83!懒人可复制!
健身博主的沉浸式出差,大家觉得还算自律吗
职业扳手腕运动员vs职业健美运动员
力量训练也许是成年之后唯一可以对抗命运的方式——曾经。
练下小宝背
22岁60度脊柱侧弯,围观一下后背!
太热了动一动就是一身汗夜
身体动力链该如何训练