改善圆肩驼背 |消除斜方肌大作战，那必得松解胸小肌。（前侧放松了，背部才能把身体拉回来，就是这么个道理）
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消除斜方肌跟练2 |吉尼瘦后背没效果试试这个吧
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消除斜方肌动作1讲解 | 也能有效改善头前伸哦
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你吃饭的视角
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消除斜方肌改善溜肩动作来啦
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改善这种体态我花了多长时间?
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破损的胸链与直尺般的锁骨
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消除斜方肌动作2讲解 | 一个动作改善斜方肌肥大推举真的太有用了，建议立刻马上练起来
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消除斜方肌动作3讲解 | 再见了我的大溜肩，再见了粗壮的斜方肌 | 你们催更的动作讲解来啦!!!
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避雷！也没人告诉我这玩意儿掉sai啊！
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背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
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