萨杜拉耶夫 日常防守反击训练 饶头跑+过头翻
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快速转向打扣，反击侧面抱单腿
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ss对决
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一口气结束比赛
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结结实实的一记抛摔
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百米12.59，怎么进12秒嘞，目前力量基础一倍体重深蹲
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【2017年世界青少年锦标赛】古典式摔跤74 kg级 马克穆多夫 vs 卡迈尔·贝伊
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【2022阿拉木图图里哈诺夫杯】古典式摔跤130kg级决赛 阿明·米尔扎扎德 vs 奥斯曼·耶尔德勒姆【转载】
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希望土耳其的选手们可以挺过这场浩劫
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日常恢复训练
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【比什凯克摔联积分赛】 古典式摔跤67公斤级决赛 • 呼斯乐吐 vs 苏赫拉比（U23世锦赛冠军）【转载】
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少男少女柔术赛
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牛角包训练 - 基础不牢、地动山摇
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摔跤运动员🤼‍♂️真的很帅啊
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想要跑得快、跳得远？爆发训练它不能少！今天这套好好看、好好学！坚持完成✅看效果💪
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【这就是古典-萨格勒布欧锦最佳对决】 古典式摔跤60kg级 维克多· 乔巴努 VS 克瑞姆· 卡莫尔
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【2023萨格勒布公开赛】Day5 赛事精彩时刻
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摔跤十八种摔法，收藏慢慢练！
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【2023亚历山大积分赛】古典130Kg决赛 阿卜杜拉蒂夫·穆罕默德 (埃及) vs. 阿林·亚历克苏克-丘拉留 (ROU)【转载】
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当时我想成为摔角手，所有人都觉得我疯了
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爆发反击技术
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亮哥尽力了...对面真的天赋怪，长手长脚也不追...太难了
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爆发训练释放一下
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日本女子小猫摔跤比赛
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足球专项体能训练：足弓建立小腿后侧爆发。
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钓鱼佬太田 讲解颈桥训练以及进阶变式
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这就是中国跤的威力，一招变多招，让你防都防不住！
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两只若只在房间里面综合格斗
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【SB力量字幕】Pete Rubish指点我的硬拉
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171摸高训练 最好的状态得有320往上
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高翻105
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#危险动作请勿模仿 苦练了20多年终于得到师傅的真传！
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摔跤运动员的摔跤功能训练：弹力带是个好搭档！
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高翻120公斤 初学者 动作很丑
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由单向步进变为双向步进
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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