京东 11.11 红包
只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳！
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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进健身房训练反而会让你打球变菜！
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一个台阶总有吧
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中国举重队实力毋庸置疑，但居然有人尬吹他们弹跳逆天无敌？#弹跳训练 #扣篮 #举重
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多跳还是多练力量？想要增加弹跳，到底什么训练最适合你？
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178身高 200臂展世界级的垂直弹跳
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假如你跳起来脚离地1米会有什么表现？
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是不是先提升力量再去弹跳
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比深蹲更加重要高效的训练，绝大多数人都没练过......
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你听过扣篮的新手福利期吗？
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传说中的扣篮天赋论？？？
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我称之为2024最高效弹跳训练！
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发现有点小天赋，身高1m86，臂展2m03。人生中第一次打篮球，请问有什么建议？
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你的身高合格了吗
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轻吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？
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你的身高要跳多高才能扣篮？
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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不是说180很适合扣篮吗，我怎么扣不进
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身高168 站立摸高215 努力就是天赋！
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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小白都能学会的顶级助跑，暴涨你的弹跳
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你的身高能扣篮吗
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双脚起跳的力学机制分享
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你可能没意识错误的拉伸
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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裸足 165 站摸215 原声扣篮训练
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还好能勉扣，不然173的大高个白长了
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170扣篮，我和普通人的体型对比
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零基础弹跳提升计划❗️无器械训练、摸网到扣篮并不困难「第一期力量弹性基础」
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球场上能摸到篮板是什么水平？
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肌肉大=爆发力强？
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怎么跳投更自然
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垂直跳起高度127cm的Darius Clark平时会做哪些训练呢？
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练弹跳反而是在加强膝盖？
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蝴蝶穿花慢动作教学
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168勉扣！有时候努力比天赋管用！！！
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划走就损失一千元
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以前能抓框的中学生屈指可数，现在初中扣篮都不算稀奇...中国不缺有天赋的年轻人
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跳那么矮 给170这个身高段的丢脸了