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【情绪自救手册】我到底该不该去看心理医生?——1张表搞懂常见心理问题分类
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上一期跟大家分享了日常生活中常见情绪(心理)问题的危害,以及「情绪自救」的必要性。这一期我们重点介绍《情绪自救手册》第一步——「识别信号」 从心理学专业教材中归纳、总结常见心理问题(疾病)的分类和鉴别标准,以便大家在遇到类似心理困扰时,能快速识别信号,及时采取合理、有效的手段,避免心理问题演变成严重的危机。
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