昨天填饱肚子，早晨能量满满，开始减脂第四十二天
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媳妇儿要回家乡工作啦，今日上午面试，健身人晨起献上番茄鸡蛋面
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希望这次大号感冒的乏力期不要持续太久，至少现在，健身是我生命里的全部
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又一年夏天！加油！加油！加油！
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大号感冒恢复中，不能锻炼，记录健身人干饭5
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接纳自己
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二阳后体力恢复很慢，媳妇儿想吃排骨，下夜班健身人做饭缓缓神儿
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35岁，神经衰弱，11点入睡5点就会醒，睡眠质量不好，脑袋嗡嗡响（满脑的蝉鸣音），锻炼没有状态。但我始终相信自己能够康复，加油！
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭6
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下夜班，大号感冒熬过痛苦期，不能锻炼，补充能量，记录健身人干饭4
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下夜班，很疲惫，好好休息，给自己打气，加油！
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这个人这样健身的意义？这个人肚子怎么越练越大？
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晨起锻炼肚腩8
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刻意的改变不是真正的转变
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这个人热爱健身，不会浪费一颗蛋黄，干饭一定光盘行动！
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日常晨练，2024.1.21
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自己的梦自己做
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易胖体质减去肚子皮下顽固脂肪好难！多吃一点体重直升2斤！开始减脂第七十七天
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没有天赋也会成长
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晨起简单练练
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晨起锻炼肚腩9+下胸锻炼
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2023.6.17晨起100俯卧撑
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晨起锻炼肚腩11+下胸锻炼
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每日健身，加油！
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每日健身，加油！
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从小没有运动细胞，但是没关系，健身可以让我无视他人的评论！
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只跟自己比，每一天都是新的我
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健身人来看海啦！
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痛苦来的时候，不要逃避，熬过去！
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晨起锻炼肚腩5，第四组和四组下胸锻炼没录上！
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晨起锻炼肚腩4
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开始减脂第四十九天，空腹体重突破80kg！
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每日健身，加油！
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日复一日，年复一年的重复，才能看到自己本来的样子！
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睡了个畅快的晨觉，练起来！
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开始减脂第四十一天
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时间悄无声，视频记录健身1个月了，感谢大家关注与鼓励。坚定信念，加油！
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晨起半小时，开心每一天，加油啊，小强！
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开始减脂第四十七天
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2024 不要质疑自己！不要质疑自己！不要质疑自己！I can do it!
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下夜班疲乏，不能锻炼，首次记录健身人干饭