2024 不要质疑自己！不要质疑自己！不要质疑自己！I can do it!
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人生就是这样，有了目标，往前冲，熬过困难就可以实现。退缩了，输给自己，轮回重启。
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输给某肉壮男的惩罚，肚子大了一厘米
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生来一场修行，该吃的苦不会少，该修的课要修，该补的课还要补
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优🐻熊
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2023.4.24日晨练
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日复一日，年复一年，我不想输给那个“我”！
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一切都是最好的安排，修身养性！
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易胖体质没管住嘴，体重开始反弹！减脂中断！首次体验铃壶
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2023.9.9日北海
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外界是面镜子，面对的是自己
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加油！加油！加油！
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纸包鸡
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睡了个畅快的晨觉，练起来！
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今日手臂泵感十足！
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35岁，神经衰弱，11点入睡5点就会醒，睡眠质量不好，脑袋嗡嗡响（满脑的蝉鸣音），锻炼没有状态。但我始终相信自己能够康复，加油！
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细数近年来的改变，戒烟控酒，看书学习，控制情绪，思考生命
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从小没有运动细胞，但是没关系，健身可以让我无视他人的评论！
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【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
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我肯定我自己，我肯定我自己，我肯定我自己
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No pain,No strong
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这是喝大了吗？
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我值得拥有我想要的一切！
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日常晨练，2024.1.21
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新年快乐
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“我们是为自己活，不是为别人”
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自嘲：笨鸟慢慢飞
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一个人的战争，做自己的主！
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这个人这样健身的意义？这个人肚子怎么越练越大？
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熊猴的快乐
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易胖体质，控糖减脂66天，减去脂肪20斤！
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有梦就要追！
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自嘲，资质平庸
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你也要相信自己啊
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昨天填饱肚子，早晨能量满满，开始减脂第四十二天
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喜欢运动的男人就是强壮
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华呆呆我真的有点想撕他，又怕他抑郁跳楼怪到我身上
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一对哑铃练全身
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20230817第606次打卡，为了减脂自己在家做饭了
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新年快乐-欢迎大家转评赞
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No pain,No strong