2023.6.17晨起100俯卧撑
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人生就是这样，有了目标，往前冲，熬过困难就可以实现。退缩了，输给自己，轮回重启。
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晨起锻炼肚腩7+下胸锻炼
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大号感冒康复后，晨起只做了60俯卧撑
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油腻大叔爱上健身后戒掉香烟美酒，向往健康生活，晨起100俯卧撑！
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晨起锻炼肚腩6
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晨起锻炼肚腩10
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晨起简单练练
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祝愿天下所有母亲身体健康！100俯卧撑5组完成！
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晨起引体+钻石俯卧撑
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2023.9.9日北海
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35岁，83kg体重，神经衰弱，吊着都困难，一个引体没做成
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晨起锻炼肚腩11+下胸锻炼
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晨起锻炼肚腩9+下胸锻炼
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每日一练，加油！
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2024 不要质疑自己！不要质疑自己！不要质疑自己！I can do it!
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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这个人热爱健身，不会浪费一颗蛋黄，干饭一定光盘行动！
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今天尝试50kg杠铃颈前深蹲，加油！
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我的真实感受，健身是自我肯定的过程，可以缓解抑郁！晨起100俯卧撑
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很少能够连续睡够6小时，身体有活力的感觉真好
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今日手臂泵感十足！
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭6
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自律的一天：1000个50kg臂力棒、100个引体、100个仰卧起坐、100个俯卧撑
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普通的身体，执着的心！
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健身让我学会了爱自己的躯体和灵魂
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每日健身，加油！
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家里杠铃片满载，首次尝试70kg颈后深蹲
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下夜班，很疲惫，好好休息，给自己打气，加油！
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只跟自己比，每一天都是新的我
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引体向上只能连续做2个
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大号感冒后开始恢复力气，简单练练
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一旦质疑自己就输了！
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易胖体质没管住嘴，体重开始反弹！减脂中断！首次体验铃壶
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一步一个脚印，50kg杠铃颈前深蹲完成32个！
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2023.9.28背部练习
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只有突破自己，才不会原地踏步！
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接纳自己
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让自己变得更好！我可以的！每日健身，加油！
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有梦就要追！
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早上起床做100个俯卧撑，动作还算标准吧