一些实用的产后私密话题，可以收藏起来慢慢看！
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今日主题：护理，护士。医护不分家，希望临床医学专业的同学们也听一下，唇齿相依。那医疗护理层次差别在哪里？举的例子都是身边的真实案例，医学牛马们核动力电池装上吧。
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产后腹直肌分离，这样做10天3指变1指！
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产后42天修复（下），产后11-42天产褥操详细教程！
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家里所有人只会告诉你生孩子有多好，对于女性要承受的问题闭口不谈，二胎产后1年了，让我告诉你生完孩子才知道的这几件事！
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这样的肚子不是胖的，掌握了方法，平坦小腹，拥有小蛮腰！
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产后恢复重点：盆底肌和腹直肌，产后妈妈一定要注意恢复顺序！
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产后腹直肌分离的姐妹，安排起来，打卡七天评论区反馈哦
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产后3年还下腹凸出，教您自我改善(3集)
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产后肚子分层、肚子大！16分钟从手法到训练一整套完整跟练，帮你轻松平坦小腹，坚持一个星期来评论区报喜哦！
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产后妈妈骨盆修复操，一周告别“妈妈臀”，为了自己健康，记得收藏打卡哦！
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回看刚出月子的臀真的是惨不忍睹，针对产后妈妈臀凹陷+假胯宽的训练来啦，我已经回到孕前身材了，你们加油哦
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我终于和我的妊娠纹和解了！姐妹们不要让自己永远处于焦虑和内耗中，去做那个发光的女孩吧！
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产后假胯宽、妈妈臀，一招解决不用花钱！
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每天睡前4分钟，产后六个月腿比孕前还细，瘦腿跟练版来啰
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产后恢复有必要做吗？作为二胎妈妈的真心建议
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产后如果你肚子大下不去，假胯宽，骨盆扩张，这套蕞全产后恢复Tabata 躺着轻松修复
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最快最有效的收胯动作，产后妈妈必练
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想收胯看这里！我产后一年，比孕前身材还要好！
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产后骨盆分离怎么办？教你一招闭合骨盆
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产后纹多皮松大肚子，快进来码住！三年生了俩娃，从最初的崩溃到现在的自信，姐妹们纯纯干货！
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宝妈产后下腹部凸出，肚子分层怎么办？这套动作躺着就能瘦肚子
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如何4个月恢复孕前身材？分享一套产后极速瘦身跟练训练，不节食不蹦跳不反弹，一起科学健康瘦下来
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产后必练～公认有效的萨尔曼练习，修复腹直肌，1-4指都能练习，瘦肚子瘦腰腹
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产后肩颈酸痛不适，3分钟肩颈训练跟练版来啦，一起打造天鹅颈！
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月子期间把握好身材嗖嗖瘦，三分钟月子操跟练，瘦臀 瘦腹 修复盆底肌
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产后腿粗胯宽，3分钟收髋收胯跟练版，产后宝妈一起跟练起来恢复孕前少女身材
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平坦小腹训练，产后妈妈如何把腹部练小，有线条感！
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两周直接减了6cm ‼️臀直接拉升一个度，全程无跑跳，产后妈妈利用带娃碎片时间安排起来
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生完宝宝后，盆底肌高张怎么办？跟着练起来，让你的盆底肌训练事半功倍！
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四周的时间，不分离了、不前倾了、肚子小了
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生了两个娃，没花一分钱，自己恢复比孕前身材还好！
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两个动作改善产后小腹突出肚子大
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产后腹直肌分离钻石级别的修复动作，注意：腰部紧贴地面，亲测有效哦
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前壁膨出修复第一名！2周小肉球消失
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二胎剖腹产，小腹没有凸出也没有分层，产后四个月平坦小腹，如果你也是剖的，那这个视频你一定要认真看完
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哪里有产后修复培训学校-广州骨盆修复培训机构-徒手正骨培训班-广州哪里有产后修复-学习产后培训班
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不花一分钱，在家带娃同时也能改善脱垂膨出的问题！
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一套动作产后躺着就能瘦，产后腹直肌分离1-4指都可以练！产后妈妈快来告诉我你们都恢复了吗？
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产后恢复腹直肌时，日常的保护和康复很重要！
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十月怀胎一朝分娩，我的顺转剖日记