家里所有人只会告诉你生孩子有多好，对于女性要承受的问题闭口不谈，二胎产后1年了，让我告诉你生完孩子才知道的这几件事！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
产后无痛开奶手法｜老公一定要学会
...
新生儿第一个月新手爸妈千万不能做的几件事！一定要注意啦
...
产后恢复重点：盆底肌和腹直肌，产后妈妈一定要注意恢复顺序！
...
孕妇战斗part2
...
萨尔曼进阶训练，让你产后快速瘦回孕前体重！
...
孕妇汇报时阵痛，坚持讲解产品
...
产后你们的睡姿都正确吗？快来看看，睡姿对了身体恢复快
...
不花一分钱，在家带娃同时也能改善脱垂膨出的问题！
...
孕期便秘怎么办？每天早上20分钟排便操，上厕所毫不费劲儿
...
产后必练～公认有效的萨尔曼练习，修复腹直肌，1-4指都能练习，瘦肚子瘦腰腹
...
宝妈产后下腹部凸出，肚子分层怎么办？这套动作躺着就能瘦肚子
...
孕晚期催产操必练动作，4分钟跟练版，一胎必练二胎收藏哦
...
孕期硬核练胸，收副乳｜防下垂｜练中缝
...
一胎顺二胎剖，准备剖的姐妹，提前准备好这五件事，真的会减轻很多痛苦！
...
产后恢复有必要做吗？作为二胎妈妈的真心建议
...
产后修复～胯宽～
...
宫缩的时候简直不要太疼，看到宝宝那一刻受的所有罪都值了
...
这些母婴雷品，作为二胎的我都能踩雷，这四个中有你一个没？
...
产后悬垂腹内脏下垂
...
如果可以，你会想要二胎吗？
...
产后脱垂、膨出，松弛！不同的盆底肌 问题，需要用不同的训练体式！学会了随时动起来
...
坐月子就是把最需要照顾的两个人关在一起～
...
【会阴按摩】产后版｜盆底肌高张必备
...
不管你生完多久生了几个，这套运动适合所有产后女性改善产伤，回归孕前年轻身材
...
骨盆紧致的必练动作，在家自己就可以安排起来！
...
二胎剖腹产，小腹没有凸出也没有分层，产后四个月平坦小腹，如果你也是剖的，那这个视频你一定要认真看完
...
刀纸正确用法，夏天坐月子真的救命。产后千万不要用卫生巾！又捂又磨伤口。用刀纸叠好代替卫生巾，透气又方便~#产后妈妈#生孩子#产后恶露#恶露 #宝宝#坐月子
...
产后修复的那些坑，你踩中几条？
...
凯格尔训练5分钟跟练完整版
...
生了两个娃，没花一分钱，自己恢复比孕前身材还好！
...
每天睡前4分钟，产后六个月腿比孕前还细，瘦腿跟练版来啰
...
生孩子的四个真相，让宝爸们了解宝妈们的不易，也让准备生儿育女的姐妹们做好心理准备！
...
产后平坦小腹，闭合腹直肌 学会这四个动作，两个注意点就可以了！
...
盆底肌修复10年也不迟，1个视频教会你
...
最全产后恢复操，产后妈妈必做恢复动作，亲测有效，记得点赞收藏哦
...
产后腹直肌分离的姐妹，安排起来，打卡七天评论区反馈哦
...
两个动作改善产后小腹突出肚子大
...
产后薄背美肩，真正有效的方法，一周就能看到变化！
...
这样的肚子不是胖的，掌握了方法，平坦小腹，拥有小蛮腰！
...
产后恢复黄金期，你把握对了吗？