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脸垮双下巴就去练背,坚持一段时间你会来谢我!
健身up 教训 在健身房里 捣乱 且口头提醒无果的 熊孩子
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骑行肌肉叔贝如塔
兄弟辅助 VS 女友辅助
快 嘛 加 “鞭”
脸垮多练背
我已经40了,脸垮双下巴你就练背,坚持一段时间你会来谢我!
新手练背千万别这么练
新手练背,别上来就瞎练,顺序做对,效果翻倍。
健身小哥:骂得真脏啊!
脸垮就去练背
脸垮就练背,还有经常久坐低头,每天练这四个动作,轻松易上手!
脸垮双下巴你就练背,坚持一段时间,你会来谢我!
肱二头肌 三个动作 保姆级教学!!!
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背部训练——颈后高位下拉
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练背常犯错误以及细节纠正
宝宝 今天练了背
脸垮你就练背,我今年已经40,脸还是很紧致!
艾跃进老师说:男人要有肌肉!!! 我要开始 擦边啦~~
硬拉极限 130KG 起来了!!!
脸垮就去练背,别整没用的! 坚持一段时间你会来谢我!
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脸垮你就练背,别整没用的,就是有人不信!
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刘元博主 背部8+3 全4遍 自用
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