要 猛！！！
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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健身up 教训 在健身房里 捣乱 且口头提醒无果的 熊孩子
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完败 AI
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骑行肌肉叔贝如塔
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兄弟辅助 VS 女友辅助
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快 嘛 加 “鞭”
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脸垮多练背
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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新手练背千万别这么练
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新手练背，别上来就瞎练，顺序做对，效果翻倍。
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健身小哥：骂得真脏啊！
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脸垮就去练背
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脸垮就练背，还有经常久坐低头，每天练这四个动作，轻松易上手！
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脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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肱二头肌 三个动作 保姆级教学！！！
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真正的！！死亡粘滞！！ 冲PR
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背部训练——颈后高位下拉
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相信我!MIIZI真的是急性子瘦手臂的天花板~
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相信我！Yuuka Sagawa体态大师瘦背真的有用！开肩薄背~
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练背常犯错误以及细节纠正
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宝宝 今天练了背
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脸垮你就练背，我今年已经40，脸还是很紧致！
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艾跃进老师说:男人要有肌肉！！！ 我要开始 擦边啦～～
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硬拉极限 130KG 起来了！！！
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脸垮就去练背，别整没用的！ 坚持一段时间你会来谢我！
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海绵体专项跟练
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巨实用的《弹力带跟练》含详细教程和沉肩方法！姐妹们赶紧收藏好！#弹力带健身 #跟练 #改善体态 #开肩美背 #居家锻炼
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脸垮你就练背，别整没用的，就是有人不信！
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前 后 为 男
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2MIN背部训练❗适合上班族放松背部✅用2MIN的时间4个动作来开肩美背，释放背部的僵紧，不管是站着还是坐着都可以完成哦
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刘元博主 背部8+3 全4遍 自用
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肩部训练方法
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姐妹们弹力带你可别瞎练！分享4个黄金动作，在家就能练！#开肩美背 #改善体态 #少女背 #居家锻炼 #弹力带健身
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练背
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咣啷！ 一砸一个不吱声
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新手哑铃背部教学
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清洁工阿纳托利 教哥们练背！
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常熟懦神在看到其他选手的比赛状态后，立马退赛连夜跑回了安全屋