京东 11.11 红包
脸垮就去练背，别整没用的！ 坚持一段时间你会来谢我！
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不能游泳 呜呜
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脸垮就去练背
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胸肌是男生的门面，在家用一根弹力带做四个动作，练出饱满有型的胸肌！
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是男生就要把胸练紧一些，避免尴尬！
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4分钟Tabata训练，这套动作分别包括大体重和小体重版，让你在家暴汗全身，和你家人一起练吧！
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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第75期：我还是风韵犹存的好吗～
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新手练胸用拉力带做这四个动作，就可以把整个胸部都练到了！
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这算脂包肌吗
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男生把胸练紧致需要多久？
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老夫老妻旅行必备神器
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不论男生还是女生，都应该多练背！
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165 | 你可以成为任何你想要成为的样子
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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挑战不冲36天自律戒色减肥打卡，今天心情好，记录下今天的生活，以及不准说我拍的是搞笑视频，我再说跟你急
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“心中仍有鸿鹄志，他日登顶笑苍穹”
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上背部训练，久坐背部紧张僵硬，含胸体态
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健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
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新手一周的三分化训练，你都知道怎么做吗？
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再发一张 给我识别成兄弟了
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（黑神话悟空）通关了，该健身了。
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【健身韭菜记】九，“练背瘦脸”
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165 | 回归！
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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夏天还是要把胸练紧实一点，避免尴尬！
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在家锻炼不想跑跳，可以试试壶铃摇摆，不伤腰，对膝盖友好！
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兄弟们大热天 ！武士头2.0来啦！
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老外都在用的高阶拉力绳，功能太全了，一周在家这样练！现在下单还送全套课程！
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脸垮 双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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减肚子应该怎么做，看完这两个视频你应该会有答案！
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新手练背千万别这么练
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脸垮就去练背
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脸垮多练背