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魔腕体系里的秘密武器，中国腕力真的要崛起了！
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上海哪里可以玩魔腕张迎春评价魔腕道场，本期c语言爆炸
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假期弹力带训练
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斗胆教世界冠军米凯尔如何使用腕力器械
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(杭州赛总结)带你重新认识瓦察甘，他值得被粉！顺便揭晓下一期BOSS
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丹尼尔害怕了？
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经过两周的恢复训练，力量已上浮5公斤
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唯一掰赢他的方法，你们却都说是臆想症
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哈妹要来了？丹尼尔后悔了？泰国神童到底什么实力？
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乔艺vs老五
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(丹尼斯60公分臂圍絕對是假的!)
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老瓦在魔腕学校的这些天
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为什么我可以请来世界级选手
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恶魔斯教你如何练就超强顶峰，近期训练公开
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小俞桡侧不偏的秘密：分流器旋前！
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中途插播：好消息与坏消息
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当我还是个出租车司机的时候，我就知道自己会成为世界冠军——勒万·萨金纳什维利
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勒万：大肖非常强可以秒我了
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番外篇：楠神和他的哈国冠军女友的故事
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丹尼尔：你敢秒我，我就敢把你掰断
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终于不再感冒，争取一个月恢复到巅峰
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腕力界粉丝最多（吵的最凶)的两个传奇。
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天才少年袁兆林惨败北京特警赵康，完整比赛视频
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初中生和另一个学校腕力王切磋一下腕力
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由请我向你们隆重介绍这位亚美尼亚世界级选手
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哈萨克腕力秘籍：原来偏心杆不是用来练曲腕的？你学废了吗
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生病三周之消失的臂围
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备战十月赛事，训练弱项横向力
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佐罗门徒黑马训练分享，定秒马卡洛夫的胳膊是怎么练成的？
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腕力运动员专项引体训练
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带魏思澄体验哈萨克魔鬼训练
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来魔腕的日常训练秘籍
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把一天的计划献给了垂举是种什么体验？
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米凯尔在魔腕打工的第一天
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快速增粗前臂，近期实战与训练
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近期恢复训练之实战篇，片尾有彩蛋
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新手掰手腕先练什么呢
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袁兆林瓜子建的韩国对手！
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去哈国前的最后一些训练与实战片段
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流感停练一个多月开始恢复训练，揭秘乔老板围度和骨架数据