京东 11.11 红包
特警教官：“三步训练法”，5分钟学会“转身后摆腿”！
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特警教官：八极拳全套（共16式）
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特警教官：用“踹腿锁喉”来一招制敌，应把握的三个要点
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特警教官：为什么近身缠斗，反击要“先下后上”？
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女生站立防身技能：遭人背后搂脖子，这招能摔他个仰面朝天
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被人抱离地面，挣扎是发不上力的，用这招能逼对方松手
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特警教官：警棍术第一式 垫步前戳
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特警教官：军体拳中的“挟脖拧摔”，实战中怎么用？
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特警教官：什么是“问路手”？练习要领和易犯错误！
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特警教官：人教版健身南拳（7~8式）
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特警教官：让横肘如秋风扫叶！
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特警教官：中学生健身短棍（3~4式）
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特警教官：健身长拳套路（1~3式）
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特警教官：奇门十三肘第五式 观音掸尘
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被人掐住脖子很讨厌，有没有简单又实用的解脱反制方法？有！
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特警教官：新擒敌拳第六式，上架弹砍（徒手对棍动作）
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特警教官：咏春实战杀招，“膀手斩”！
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特警教官：破锋八刀第一式 迎面大劈破锋刀（防刺侧劈）
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特警教官：降龙十八掌第四式 龙沉于渊
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特警教官：实用女子防身术第四式 顶裆挑肘
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特警教官：黑龙十八手十四式 龙盘玉柱（抱膝击头）
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特警教官：破锋八刀第二式 掉手横挥使拦腰（防上砍腰）
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特警教官：中学生健身短棍（5~6式）
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特警教官：黑龙十八手第九式 黑龙摆爪（击肋携臂）
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特警教官：实用女子防身术第十式 抓裆顶腹
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特警教官：让弹踢如寒剑出鞘！
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特警教官：少林擒拿十二式 切肘后拿
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特警教官：夹颈摔，记住这3句话，学起来很容易
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特警教官：泰拳“夺命十三肘” 回肘
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特警教官：少林擒拿第八式 倒抓犁把
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特警教官：少林擒拿二十三式 圈臂锁肩
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特警教官：军体拳第二套第七式 防左勾踢
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特警教官：防暴拳十二式 接腿反击、勾拳错颈
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特警教官：泰拳“夺命十三肘” 横肘
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特警教官：警体拳第九式“击腹抱摔”，实战中怎么用？
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坏人骑坐在腰上，很多人没办法翻身。特警教官：学点翻转小技巧
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特警教官：少林擒拿第三式 顺手牵羊
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特警教官：第一套擒敌拳第一式 推击弹踢（打头踢裆）
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特警教官：咏春“膀手”，以及实战应用练习!
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特警教官：破锋八刀第四式 横扫千军敌难逃（闪磕劈斩）
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特警教官：军体拳中的“挡击抱腿”，实战中怎么用？