京东 11.11 红包
运动1小时
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又在车库里跳绳1小时喽，想在公园里跳
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40分钟跳绳歌单～
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【自用】7000次跳绳歌单
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30分钟跳绳歌单之周杰伦
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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Vlog｜运动只是认真生活的开始/快乐减脂/秋季养生/这是含吃量很高的一期vlog
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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【跳绳跟练、跑步自用】40min｜kpop wayv（威神v无猴版）
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【新宇运动有氧】20240929纯运动完整版
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！
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161天运动，今天在廊坊小城跳绳1200个，同时也是首秀在新屋里，周末在河北，这么近这么美，我在河北很想你
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听到这首歌，你会想到谁，9mm+10mm甩了10000个～
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【跳绳跟练、跑步自用】40min｜kpop enhypen（七个盆无女伴舞版）
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「Strength Side」绳流是怎么改变我身体的
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这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起，10000个是9mm给的
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跳舞3年减掉60斤：体型和性格都变了
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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「Strength Side」跳绳的优缺点
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30min全身燃脂运动，全程站立消耗高，暴汗燃脂练全身！
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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蛋炒饭
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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【跳绳31】真要命，几天没跳，腿腿都伸不开了！祝我教师节快乐哈哈！
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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30分钟跳绳跟练｜如此妖娆的跳绳，谁来挑战？！
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【Eleni Fit】唤醒全身！30分钟晨间普拉提运动， 全身塑形，唤醒活力
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【Jo的全身综合训练】30min
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「自用」动感单车30分钟——不至于前，不止于此
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北京大学 - 营养学 - 精品课
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这样跳绳停不下来，
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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【运动听书两不误】全家温馨生存文 32分钟末世文＋jo姐全身有氧＋拉伸
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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无间断跳绳4年7个月‼️
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减脂｜第136天 已瘦26斤！
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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【河南大学｜跳绳30】坚持一个月了，感谢点赞支持的人，也感谢自己的热爱！
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区区14斤 姐2个月搞定