锤铃出击强身健体！
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锤铃力量
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锤铃训练
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锤铃力量训练
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锤铃训练
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锤铃力量流
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雪天抡个锤子/锤铃
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锤铃训练
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锤铃训练
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早晨的天鹅湖和锤铃贼拉配
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锤铃训练
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固肾保命，一个动作炸裂，一颗壶铃练全身
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棒铃一夏
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天鹅湖锤铃流动，泰糖辣地面
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棒铃一夏
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楚风塔 锤铃流动
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目前感觉杠铃杆抡起来难度最大，大家可以试试，贼带劲！（安全第一）
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棒铃炼体
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抡起我心中的金箍棒，追寻心中所爱
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锤铃流动！猛男必练
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016翻站/倒立撑
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棒铃一夏
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锤子训练
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锤铃力量训练
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棒铃无限循环
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锤铃训练
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棒铃训练
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倒立撑努力解锁倒立行走
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努力一年，壶铃摇摆的极限重量提高至126kg.
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019双壶铃训练
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棒铃流动 顺势而为
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棒铃训练
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010综合体能杠铃/锤铃训练
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28kg双壶铃训练，提升力量突破自己
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020开启双棒25磅训练
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棒铃一夏
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28kg棒铃经过一段时间的使用，动作越来越顺。事实证明棒铃训练必须得有一定重量才可以更好的突破！
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猛男必练/锤铃训练
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最不平凡的一年终于要结束了，新的一年必须更猛！
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28kg棒铃力量训练，不断打磨动作