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京东 11.11 红包
【健身日常Vlog】今天又是练臀日 没有器械不重要 可以换个思路找合适的位置!
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练肩一旦开窍,连我自己都怕!
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练背一旦开窍,连我自己都怕!
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做自己喜欢的的,不用讲理由
练臀一旦开窍,连我自己都怕!
90岁健身30年,从半身瘫痪到活力四射,日复一日的付出和努力,一点一滴的进步,终会让未来的你焕然一新。学会放下才能成长,不要焦虑,立足当下,脚踏实地的去走每一步
你的方臀都是这么练的‼️大部分人都练错了❌
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每次生病都是练完臀腿之后呜呜呜
90岁健身30年,从半身瘫痪到活力四射,越是难的时候越要坚持住,不要轻易的否定自己,世上没有一蹴而就的成功,只有日积月累的坚持,奋斗不息的日子才是最好的人生。
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90岁健身30年,从半身瘫痪,到活力四射,改变在开始时最难,中间最混乱,最后最好。一路上并不容易,但我庆幸我做到了,摆脱舒适圈的束缚,成为那个更好的自己!
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