「Day 120」卷腹 + 倒立 + 压腿拉伸
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 140」言传身教
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「Day 122」今天你认真卷了吗？
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「Day 135」卷不能停
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 130」你就说穿着上衣运动碍不碍事！
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「Day 76」手腕热身 + 倒立 + 冲肩 + 俄挺团身 + 举腿 + 拉伸压腿
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「Day 43」跳舞 + 倒立行走 + 午饭 + 腹肌 + 手臂 + 拉筋
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「Day 160」自律是更高级地享乐 吗
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「Day 122」卡在低团不动了>..<
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「Day 110」腹不卷何以卷天下
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「Day 153」压腿记得深呼吸（PartII）
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「Day 100」压腿 + 踢腿
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「Day 122」V字马
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「Day 115」俄挺冲肩X9
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「Day 48」倒立行走 + 倒立下台阶
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「Day 99」顶着落枕卷他个天昏地暗
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「Day 92」手腕热身 + 压腿拉伸
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「Day 100」卷腹30 + 25 + 20 + 15 + 10
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「Day 145」自律就像打游戏，过了新手期也会上瘾的
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「Day 296」深切体会到胖
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「Day 101」冲肩 x 10
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「Day 139」只要你愿意，人生游戏的体验由你自己决定
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「Day 80」手腕热身 + 倒立 + 举腿卷腹 + 拉伸
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「Day 89」俄挺冲肩，冲冲冲得贼累
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「Day 199」腹肌又快被再次封印了！！
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「Day 128」又是与奖励搏斗胜利的一天
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「Day 141」有七个人在参与自律打卡
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「Day 131」不被奖励奴役才是真正的自由
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「Day 237」没时间锻炼，就会有时间生病
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「Day 277」B站你不对劲，单捡擦边视频推
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「Day 128」凡人之躯也能发光
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「Day 232」摔，翻车了
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「Day 263」久则怠，怠则堕，堕则穷
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「Day 113」整点活呗
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「Day 223」有窗户了
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「Day 41」晨练
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「Day 84」拉伸
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「Day 116」等饭煮好的间隙加练一波
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「Day 147」队友乱我道心扰我修行>~<