京东 11.11 红包
「Day 147」队友乱我道心扰我修行>~<
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 149」卷得起飞
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「Day 143」
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 127」你当时时警醒，欲望如猛虎，在你懈怠时，它会毫不留情将你吞噬
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「Day 135」卷不能停
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「Day 131」不被奖励奴役才是真正的自由
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「Day 209」锻炼身体不能让你直接成功，但能让你活得久一点，给命运多一些时间给你安排
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「Day 140」言传身教
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「Day 141」有七个人在参与自律打卡
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「Day 117」新活已加入训练套餐
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「Day 53」作弊背后击掌俯卧撑 + 倒立训练「Day 2」+ 手臂腰腹
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「Day 66」一镜到底高效健身 Part I
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「Day 122」今天你认真卷了吗？
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「Day 202」打破腹肌的封印
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「Day 163」这波感冒不保熟啊，来一百个俯卧撑试试水
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「Day 207」卷不能停
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「Day 383」坚持都没坚持过，怎么知道坚持没用
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「Day 93」俯卧撑70
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「Day 155」把脱衣和舞结合起来
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「Day 110」腹不卷何以卷天下
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「Day 129」碎片时间运动健身
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「Day 275」再90天满一年，兄弟姐妹们有没有什么事坚持过一年？
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「Day 232」摔，翻车了
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「Day 120」卷腹 + 倒立 + 压腿拉伸
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「Day 381」健身与否都活三万天，为什么还要健身？
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「Day 144」情人节划水
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「Day 100」负重俯卧撑20 + 20 + 20 + 8 + 6 + 6 >.<
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 208」谁抢走了我的bgm
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「Day 116」等饭煮好的间隙加练一波
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「Day 341」队友终于上线，一时分不清谁是主角
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「Day 175」快半年了，还没断更就离谱
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「Day 212」不裸奔对不起五月飞雪
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「Day 113」卷出水平，卷出风格
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「Day 47」生命在于运动、学习、思考
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「Day 15」低配版Baby Freeze？+ 深俯卧撑 + 击掌俯卧撑 + 高脚俯卧撑 + 手臂Wave
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「Day 128」又是与奖励搏斗胜利的一天
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「Day 229」让阳光亲吻你的身体，驱散多余的欲望