不同配速下手肘后摆与脚跟拉起轨迹对比，你得出了什么结论？#跑步 #跑姿 #教程
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【卐卍你好卍卐】我的最新作品，快来一睹为快！
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一个医生的跑步忠告： 尽量选择晨跑，而不是夜跑 #跑步 #运动 #晨跑
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晨跑15公里，配速423。跑步其实很简单，一脚在前，一脚在后。
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仔细观察精英跑者的落地方式：前脚掌先着地，全脚掌先着地，后脚跟先着地 #运动 #跑姿
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请求指导 330配速
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如此丝滑的跑姿你见过吗？#跑步 #跑姿
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#跑姿 正确跑姿的五大要素是什么？ #跑步 #教程 #创作灵感 #跑伴
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美女教练查理霍金斯现场演示，教你如何提高跑步效率？#运动 #跑步 #教程
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武汉路跑10K测试赛 10公里40分关门 你看这跑姿像几分 成绩在后面
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3:40真实跑姿（原声）
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一个动作练习全身，你可以做到吗？#运动 #运动女孩 #健身 #健身动作教学 #教程
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钟摆＋侧跳协调性训练，放松而富有节奏感，赶紧收藏起来多加练习吧。#运动 #跑步 #教程
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美女教练查理霍金斯教你栏间节奏练习 #运动 #跑步 #教程 #励志
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运动减脂，请记住这些食物！建议收藏备用，＠减脂的ta来看看！＃#减脂 #运动 #健康 #奔跑的野狼 #知识
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不同配速跑姿有变化吗？你想看的慢跑跑姿来了
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免费的赛事包，飘逸的破塑料布，老旧拖鞋，这肌肉，这身型，这跑姿，这气质，帅极
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埃塞俄比亚精英跑者跑前热身操，简单易学，赶紧收藏练起来吧。#运动 #跑步 #教程 #热身
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如果身体有这些不太舒服，那么你去跑步试试（视频仅供参考！如有不适请线下就医！）#运动 #跑步 #健康
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小碎步应该是最安全的跑法了吧 希望大家都能无伤跑到老
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现实六分配vs网络六分配 你更看好那个
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阿萨法鲍威尔 2009年柏林接力 nbc未发布视角
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基普乔格中长跑跑姿欣赏。不懂就问，乔爷腿上贴了个啥？有啥作用谁知道？#运动 #跑步 #路人视角
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你喜欢跑步吗？看看你的5公里pb #跑步 #马拉松
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10分钟跑完5公里？基普乔格表示瑟瑟发抖 #跑步 #运动 #5公里 #基普乔格
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#跑姿 雅各布斯跑姿欣赏 #运动 #跑姿欣赏 #健康
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当你想谈恋爱了，就应该知道，今天的撸山8公里要加距离了#运动 #跑步 #夜跑
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#运动 为什么那么多中年人坚持跑步？因为他们更能意识到健康的重要性！#跑步 #健康 #生命在于运动健康在于行动
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#运动 体育运动与新冠的不良结果存在保护性关联，运动越多风险越低 #健康 #跑步
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#运动 练习这三个动作可以掌握全脚掌着地技术 #跑步 #精神氮泵 #知识分享
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#创作灵感 这个实力怎么样，相当彪悍的有木有？ #运动 #跑步 #田径 #奔跑的野狼
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#搞笑 我为什么喜欢跑步？我的回答够不够别致？#运动 #跑步 #搞笑视频
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阿萨法鲍威尔 2016年波兰室内60m
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董宇辉谈马拉松，马拉松就像人生，没有人在马拉松一开始就冲刺，不怕慢就怕停。认真研究马拉松配速策略和跑马的深层次意义，积极备战宝安马拉松 #2023深圳宝安马拉松
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学会这两招，跑步不伤膝盖！再加两招，很快可以跟马拉松过招
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原声视频猜配速
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千万不要觉得自己很普通，只要三观正有教养，热爱生活，保持自律和自信，保持恰到好处的善良，怀有面向未知的决心，别人说什么都不重要＃跑步 #自律 #健康
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这是经历了什么，大中午顶着太阳出来跑步？怪不得人家说跑步的人都是精力旺盛，月盈则亏 #跑步 #随拍
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亚锦赛女子200米决赛，中国运动员李玉婷获得季军；新加坡选手获冠军；印度选手获亚军，恭喜李玉婷，优秀＃运动 #200米 #运动 #跑步 #运动女孩
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使用这首夜跑专用BGM，配速提升很大哦 #搞笑 #夜跑 #跑步
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#运动 一定要保证充足的营养，身体才会有足够的能量产生抗体 #健康 #合理饮食加运动 #传递正能量 #张文宏