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我一向主张:跑步,应该头先着地!
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想要跑得更长久,你只需要做到一个字——慢
10公里七分配,别笑死人了
用臀跑和用腿跑的差别在哪里?
跑5公里有啥用?连部队都在练?
碳板跑鞋,真有那么神吗?
跑步的人,怎么吃?
跑步从来没受过伤,可能吗?
你想不想跑得更快?想的话先去找牛顿
跑步,如果你不能做到这一点,那你永远都跑不快!
六分配到三分配的跑姿和你想象中的一样吗?
你跑不快的真正原因:迁就别人而迷失自己
高、矮、壮、瘦,跑马拉松,有没有最佳体型?
达子苦练10年,能不能超越基普乔格?
5月结束,跑量790公里,今天咱们讲讲跑步呼吸
达子月跑量700公里不是因为上瘾,而是因为……
他,躺平了;月跑量,600公里了
我为什么每个月的跑步要700公里以上?
跑姿之道:晚拿腿,早落地深度解读
地球上跑得最快的20个人,你认识几个?
什么才是长跑天赋?
不管跑得快慢,平安度过这个酷暑,才是最大的胜利
为什么很多人爱叫自己跑渣?
这个月还有三天结束,月跑量已经712公里了,今天聊聊跑步心率吧
跑步公司的跑量大公开
一天跑60公里算什么?一天跑100公里,都没有干这件事儿累!
凌晨2点50,干了30公里!如果不是迫不得已,谁愿意凌晨跑步呀?!
想弄明白跑步心率,你先得记住这三个公式
坚持跑步的人,实在太优秀了
空腹跑,YYDS ?
跑步的人好像都不工作吧!?一天时间都花在跑步上了
跑步的人,儿童节吃三碗米饭,多吗?
体脂率太低不健康,别向达子学习!
如何才能选到适合自己的跑鞋?
达子:从跑者到解说,我还是我!
他只有4岁,7小时跑了65公里,他是世界上最年轻的马拉松运动员
2小时零35秒这个马拉松世界纪录,何时能被打破?!
不得不说,还是在雨里跑步舒服呀!
我跑步,不是为了健康!
7月,13天只跑了18公里,我只是暂时想离跑步远一点
丁常琴:疫情后我们才知道,什么都不如身体健康重要!