日复一日枯燥的训练，总有一天你会看到坚持的意义。
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练练出杠
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年龄成谜？
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双腿爆发训练
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大叔桑拿训练
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秉持专注
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新手练腹 不用整那么多没用的 四个动作15天见效
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戴眼镜却有这么猛的胸肌
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斯巴达勇士
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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我们都各自努力，巅峰见！
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新手练胸这样做
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努力只能及格，拼命才能优秀。
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有梦的人也许最迷茫
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你丈夫
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笑只是个表情 与快乐无关。 #腹肌
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硬拉重量达到平均水平了吗？
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伸手摘星、即便一无所获，也不至于满手污泥
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开心就笑，不开心待会儿再笑。
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手臂训练
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既然这么险恶的环境在等着我，那我也只好变得更强了。
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小白开始健身，肌肉最不重要。
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这个肌肉通讯录顶的太猛了吧
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最新覃森qs腹肌高弹烟花～
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40kg双杠臂屈伸
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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努力训练只为你说一句“牛逼”
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回来啦
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腹肌腹肌
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为什么很对新手的胸大肌是八字？你真的会练胸大肌吗？#健身小白必看经验 #自然健身 #胸大肌
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危险的下班路
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双杠臂屈伸
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第一次发，不会拍，愿你见证我变得更好！
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体育生就业现状
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居家凯格尔训练计划｜带上好兄弟一起 每天坚持10分钟
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62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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平板卧推132kg
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大筋猛男
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黑夜、天台、爬楼男
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猛男舞蹈系列36~《emergency》~
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偶买噶，我已经爱上她