超猛伏虎功，一个伏虎功胜过十个俯卧撑。强肾固腰，燃脂塑形，男人必练
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健身教父查尔斯教的俯卧撑是这样做。太神级俯卧撑，超猛胸肌撕裂
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男人力量·超猛蜈蚣跳，高效俯卧撑耐力，彻底练爆胸肌
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超级活胯·升阳蹲，胜过生蚝与枸杞，提升阳气，心情舒畅
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超猛的拳击爆发力·耐力训练。彻底燃炸全身。打造强悍肌肉
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挑战火爆的俯卧撑卡点，燃炸胸肌，力量感爆棚，一起来战
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户外健身徒手必练动作，让肌肉饱满有力量！
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出拳带风的超猛空击，猛烈爆发力，精湛空击力量。增强全身力量
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东北男人都这么壮吗？
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00后老男人又出来营业
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运动达人背身投篮，太帅了。挑战低位俯卧撑，燃炸荷尔蒙
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强壮全身，后跳俯卧撑，释放身体张力，激活筋骨力量，增强体能
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超猛居家哑铃深蹲·燃炸腿部肌群。暴汗燃脂
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超猛的拳击体能·让人血脉膨胀的超爽动作。燃炸全身。增强灵活力
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高阶俯卧撑·核心训练。高效脂肪燃烧。燃炸全身
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超级髋关节灵活训练，暴汗燃脂，练出腹肌马甲线，耐力增强
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超猛拳击训练！战斗力拉满，提升力量感！
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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千年龙脊术·强肾壮腰、阳气升腾，活力满满
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喝杯茶的时间，超猛空击，增强出拳爆发力，提升核心力量
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根本挡不住
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运动达人带你燃脂瘦身，三个动作暴汗燃脂，练出腹肌马甲线
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夏日挑战·站着就能瘦，暴汗减肥专场，燃炸全身赘肉，突破瘦身瓶颈期
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超级体能训练·暴汗燃脂。超级消耗之王·燃爆全身脂肪
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电大黑皮体育生毛这么多，怎么吃……
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超级拳击耐力训练，每天练起来，增强全身灵活力，暴汗燃脂
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熊叔下班回家后
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超猛深蹲挑战！炸干脂肪！全面提升腿部力量！
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地狱级腹肌撕裂·强悍腹肌专场，这样练腹肌太太太爽了，彻底榨干赘肉，十级挑战
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十倍燃脂效果的tabata，每天做两组，24小时持续燃烧脂肪。暴汗瘦身
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超虐手臂训练·高密度刺激二头肌。强化肌肉耐力。练完超爽
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少年的腹肌训练
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增肌中，男人就要不断超越自己！超猛徒手力量，增强全身爆发力
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超猛手臂力量，想要手臂粗，多练弯举，简单高效
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举而不坚，坚而不久，坚持七天，每日一柱擎天，重振雄风。
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我斜方肌真的不算大（朴实无华的肩部训练）
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我真的很喜欢自己的身材
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瘦腰之王·高阶转体登山跑·极速燃脂。暴汗腰腹两侧赘肉
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超爽自练·与自己的格斗。热血青春就要不断努力。燃炸地表