京东 11.11 红包
记录跑崩的半马和一次5*3min四分配间歇训练
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华为GT Runner半马训练计划，半马测试完毕！！！
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华为GT Runner智能半马训练计划第五周训练，本周最后一日E跑，即将破六分配，加油！
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四分配在路人眼里真的就是在散步
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华为GT Runner智能半马训练计划第7周，自己的大突破
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半马自测成功pb，平均配速452。自我小总结，继续加油
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把之前的一起上传一下，跑步坚持打卡，目标半马，全马！
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华为GT Runner智能半马训练计划最后一周训练倒数第二训
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五月二十三日，雨，心率区间157-171持续35min，距离7km，配速突破！平均451，继续加油！
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五月二十日，EM强度心率区间跑记录
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跑后拉伸不知道怎么做？1条跟练视频帮你解决！
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这周第一次间歇完成，晚上九点半还热的喘不过气
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暴汗跑崩了，体感最最最热的一天，折磨
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今日练习步幅第一天，一个月后检验成果
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25号晚间歇，随手记录
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五月二十四日，阴，轻松E跑5km+下肢力量训练
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五月二十五日训练，雨，轻松E跑9km，胫骨应力综合征疼痛，高热高湿高心率，难受难受
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华为S-TAG使用初体验，针对提出问题部分训练一段时间检验成果
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运动是自然之始
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五月二十一日训练，轻松E跑16km，小腿疼痛趁机练习180步频，天气晴
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华为runner智能半马训练计划第四周首个十公里测试
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华为GT Runner智能半马第六周训练计划，EM跑
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加练加练，越是难受越不能松懈，人就是逼出来的
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昨日的步幅训练小有成效，今日15km随心所欲跑
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跑者下肢强化跟练，五分配必练
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三月十六日至今跑步记录一览，总记384km+
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华为runner半马智能训练计划第四周训练内容
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20km有氧跑，平均配速530，压心率平均146
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昨日小跑，绿豆冰棍和夏天是绝配
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闲得蛋疼加训12km轻松跑
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夜跑16km，跪求老天下雨，我想刷鞋
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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30号第一次乳酸阈值跑，真的辛苦，还好快降温了
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好久不见，我没停止训练啊，今日14+km，545配速，暴雨后的自我救赎
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五月十七日，夜跑12km+和腿部力量训练
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近期训练一览，骚粉背心回头率爆炸
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你过七夕我跑步，前面情侣别挡路
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坚持，跑步坚持打卡，目标半马，全马！
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14000公里跑者，跑出来的经验
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“我想 孤独应该是每个跑者的必修课”
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吐槽 Nike 最常见的训练袜子 everyday ankle 系列