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京东 11.11 红包
记录跑崩的半马和一次5*3min四分配间歇训练
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华为GT Runner半马训练计划,半马测试完毕!!!
华为GT Runner智能半马训练计划第五周训练,本周最后一日E跑,即将破六分配,加油!
四分配在路人眼里真的就是在散步
华为GT Runner智能半马训练计划第7周,自己的大突破
半马自测成功pb,平均配速452。自我小总结,继续加油
把之前的一起上传一下,跑步坚持打卡,目标半马,全马!
华为GT Runner智能半马训练计划最后一周训练倒数第二训
五月二十三日,雨,心率区间157-171持续35min,距离7km,配速突破!平均451,继续加油!
五月二十日,EM强度心率区间跑记录
跑后拉伸不知道怎么做?1条跟练视频帮你解决!
这周第一次间歇完成,晚上九点半还热的喘不过气
暴汗跑崩了,体感最最最热的一天,折磨
今日练习步幅第一天,一个月后检验成果
25号晚间歇,随手记录
五月二十四日,阴,轻松E跑5km+下肢力量训练
五月二十五日训练,雨,轻松E跑9km,胫骨应力综合征疼痛,高热高湿高心率,难受难受
华为S-TAG使用初体验,针对提出问题部分训练一段时间检验成果
运动是自然之始
五月二十一日训练,轻松E跑16km,小腿疼痛趁机练习180步频,天气晴
华为runner智能半马训练计划第四周首个十公里测试
华为GT Runner智能半马第六周训练计划,EM跑
加练加练,越是难受越不能松懈,人就是逼出来的
昨日的步幅训练小有成效,今日15km随心所欲跑
跑者下肢强化跟练,五分配必练
三月十六日至今跑步记录一览,总记384km+
华为runner半马智能训练计划第四周训练内容
20km有氧跑,平均配速530,压心率平均146
昨日小跑,绿豆冰棍和夏天是绝配
闲得蛋疼加训12km轻松跑
夜跑16km,跪求老天下雨,我想刷鞋
【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
30号第一次乳酸阈值跑,真的辛苦,还好快降温了
好久不见,我没停止训练啊,今日14+km,545配速,暴雨后的自我救赎
五月十七日,夜跑12km+和腿部力量训练
近期训练一览,骚粉背心回头率爆炸
你过七夕我跑步,前面情侣别挡路
坚持,跑步坚持打卡,目标半马,全马!
14000公里跑者,跑出来的经验
“我想 孤独应该是每个跑者的必修课”
吐槽 Nike 最常见的训练袜子 everyday ankle 系列