V
主页
双杠臂屈伸练胸细节讲解
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练胸不做双杠臂屈伸,那你还练个der 啊!做不明白不会学的都看过来!!!
练胸必须要做的12种俯卧撑
让胸肌爆炸感觉的动作,双杠臂屈伸算一个
双杠臂屈伸练胸保姆级教程#健身#健身干货#胸肌训练
练出胸肌前,请先学会这个
5分钟学会正确俯卧撑,保姆级教程
掌握这七组俯卧撑的人,胸肌一定贼漂亮!
双杠臂屈伸
这样做俯卧撑,才能更快的练大胸肌
最好的「俯卧撑」胸肌训练 I 无需器械
俯卧撑的正确姿势 | 德国兄弟(cc机翻字幕)
一套阿诺同款的胸肌训练计划
Jeff教你平板卧推整个流程及其常见问题
【干货】你真的会做双杠臂屈伸了吗?胸没感觉的原因!
只做俯卧撑,如何练出饱满胸肌?
打造饱满胸肌,5步做一个完美的平板卧推
想练出一个饱满轮廓分明的下胸?如果没有搞清楚下胸训练的关键,做再多的双杠臂屈伸也没用
俯卧撑的一个错误矫正哦
6大俯卧撑错误纠正|5步增加胸肌发力感【附方法】
别让俯卧撑毁了你!保姆级教程
如何做标准的俯卧撑:常见错误及正确做法
俯卧撑正确姿势
Jeff:俯卧撑这么做,才配得上你的努力 。今天给大家带来Jeff讲解的标准俯卧撑正确做法,看完过后你能够做几个呢?
「德国兄弟」做俯卧撑胸没感觉?
仅用3种俯卧撑,胸肌+肩膀+手臂+腹肌全搞定!
练出下胸最好的3个动作以及技巧#健身 #健身干货 #胸肌训练
俯卧撑练胸没感觉?可以看看这个视频
保姆级的平板卧推教程,祝你打造方形巨胸
俯卧撑一定要做对,这7个错误永远不要犯!
每天六分钟超爽宅家练胸
这 我国初中生 做俯卧撑现状!#保持运动
超详细俯卧撑教学【徒手健身】避免错误动作造成的损伤 新手小白必学系列!
如果只练俯卧撑,能否练出大胸肌、撑爆衬衫!? 四招教你
俯卧撑找不到胸发力感觉?几个小技巧或许能帮到你!
俯卧撑练胸的正确流程及常见错误详解
俯卧撑错误纠正,你的做法正确吗?
学会这15种俯卧撑,宅家练上半身不是问题!
一套健身萌新的新手练胸训练计划
这样做俯卧撑,胸肌感受更好,更容易练大#健身 #健身干货 #俯卧撑
俯卧撑你做对了吗(记得收藏别丢了)