32岁脸不肿|3分钟轻松告别晨起水肿脸如果大家和我一样,每天早上起来后脸肿的像猪头一样,眼睛像张不开.今天教大家我自己每天早上快速消水肿的方法.
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32岁逆生长|28天养气血的方法真的太绝了!今天分享养气血非常好的方法,让自己的气色和素颜状态,在短时间内恢复回来.具体吃什么,怎么吃,都在视频里哦~
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3招轻松养成大白牙|低成本黄牙逆袭今天分享我自己在家做的牙齿护理方法,1⃣ 刷牙前,先冲牙 2⃣ 保护牙齿不被色素渗透3⃣ 牙贴/LED光
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32岁像22|从内到外养生后才发现，好皮肤这么简单❗经常听别人说我气色好，状态好，看起来和20几岁没什么差别！养生后才发现，往往简单的方法，效果更好！
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别再乱刮痧了❌|3分钟面部刮痧全套方法分享今天刚好又是我一周一次的刮痧时间。从准备，到动作，到后续护肤步骤，今天在这一个视频里讲透。全程跟练！
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4个熬夜急救方法|第二天照样拥有好气色熬夜后想要好状态?好气色?这4个小妙招可以轻松应对熬夜后黄气重,脸肿的,没精神的问题!不论是谁都看不出我熬夜啦~
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32岁脸还嘭嘭弹|低成抗老‼淡化法令纹今天分享一个每天在睡前做2分钟，就能帮助淡化法令纹的小方法！真的！有法令纹，又丑又显老，我以前就是有深深的两条沟壑。
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6个睡前好习惯|普通人14天轻松逆袭白白计划6个我自己养成冷白皮的好习惯,姐妹们,快点和我一起做起来!
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变白大骗局，折叠屏，一周就能白?二十几年黄黑皮！用🩸😢史告诉你！如果你想白，但怎么都白不起来，又或者白的太慢！一定要看完我这篇，7天极速变白的方法！
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生完娃后，10个女生11个垮。但是很多朋友说,我现在的状态比生娃之前更好。今天分享2招，我自己快速把垮脸,身材走样给拯救回来的方法。都是满满的干货哦~
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32岁不垮脸|3分钟超简易面部凹陷瑜伽跟练今天分享一个可以帮助我们改善面部凹陷，苹果肌下垂的方法,这套2分钟的面部瑜伽操,真的亲测,很有效.
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纯干货👍🏻|水光后7天护理全流程|新手一篇就会通过我自己反复实验后，终于找到了让皮肤水润透亮的方法，水光后1-7天的护理流程都总结好了~ 今天手把手教会
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32岁脸没纹!|低成本抗老!淡法令纹!研究法令纹已经快10年了，今天分享一个100万人跟练过、更简单！更快速！更有效！的淡法令纹法2.0进阶版！
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3招解救假性胯脸!|32岁嫩如少女🌸嘭脸新思路!我自己快速恢复美貌,以及延缓衰老的方法分享给你们!熬夜垮,累垮,经常低头玩手机的就按照我这三步护理走.
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绝了~每天5分钟全方位提升紧致脸部肌肤不紧致,法令纹很深,嘴角下垂看起来显老,显凶.今天教大家每天只要花5分钟的时间,简单又快速拯救下垂脸的方法~
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32岁无法令纹|2个超简单动作,淡化法令纹法令纹怎么改善？其实法令纹不是不可逆，而是你没用对方法！2个方法，真的淡化法令纹，简单又有效的!
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多浓密的毛🥝都能脱掉❓低成本全身脱毛❗
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别了！👋泪沟| 2个动作简单有效,有泪沟进有泪沟,真的会让人看起来很憔悴,今天分享2个动作，只需要每天擦完眼霜或者是眼油后,做两分钟~跟泪沟说白白～
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32岁低成本抗老|7个动作快速提升面部 我们的脸松垮,暗沉,纹路,其实都是在不同的皮肤层面上的.今天就给大家出了一个跟练版,搭配兰芝黄金三管精华，绝！
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32岁低成本k老|法令纹淡化经验分享我生完宝宝,加上长期熬夜喂奶,长出了深深的两条法令纹.但是你们看我现在,几乎没有.
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终于不秃了‼4个养发方法,这样做真的有用!生完孩子,熬夜后,diao发到我绝望！但是看了网上很多方法,并且实践后,真的太好用了!就坚持4件事!
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3分钟头皮刮痧|32岁低成本养发的方法很久没有给大家分享头皮刮痧的方法了,今天给大家一个完整版的跟练教程,大家可以和我一起每天打卡!
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3招搞定入睡困难❗|亲测,10秒沾床就睡🌛睡不着怎么快速入睡?1⃣ 睡前金刚趴2⃣ 翻白眼吉祥卧3⃣ 4-7-8呼吸法
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32岁眼部护理全流程|⚫眼圈 眼纹 松垮今天分享一套我自己宅家一周会做2次的眼部护理全流程方法.分享给你们~
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日本超🔥眼肌训练|低成本改善肿眼泡，告别无神有没有姐妹和我一样大小眼，肿眼泡，上眼皮松,今天分享一套我自己每天都在做的眼肌训练.
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32岁生娃后像25｜口服胶原蛋白怎么选？今天想要分享下口服胶原蛋白肽对于抗衰的重要性，还有我自己喝Yep磁感小粉瓶的一些真实感受！
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32岁无毛孔|正确拥有光滑少女肌steps毛孔粗大，真的太影响颜值了！现在终于让我找到了又能收缩毛孔，又能让皮肤变得光滑细腻的方法。
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❌无效刮痧|32岁刮痧3年,我的全套跟练手法我刮痧已经很多年了,今天分享我的全套刮痧跟练手法,以及什么人群适用,刮痧要注意什么,这一篇都会讲清楚.
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我们人一旦有了法令纹，在脸上就是会很显老！但是我这段时间早晚坚持雅顿金胶，粉胶，肉眼可见的！法令纹变淡了！苹果肌也感觉饱满了许多#抗老精华#法令纹
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2分钟筋膜复位☑💡亲测❗法令纹真的平了‼
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❌别再这样涂眼霜了|眼霜正确涂法+拨筋眼霜不仅要买对还要用对!今天分享3个我从专业老师那学来的眼霜涂法,容易被吸收,不拉扯,让眼霜发挥出它本身的功效!
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32岁坚持面部护理3年|保姆级教程跟练
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每个女生都应该会的,低成本面部护理方法我猜大家认识我,是因为面部刮痧的笔记,也是我自己坚持了3年的护肤方法.今天分享一套完整版的刮痧教程,可以全程跟练.
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懒人轻松变美|5个越睡越美的好习惯我把我睡前的流程全分享给你们了!真的会让自己在不经意间,越变越漂亮~
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32岁不垮脸|垮脸自救指南 高效抗老！法令纹深,大黄皮用天价护肤品都没办法帮我真的太有发言权了！我32岁生完娃，每天熬夜到3,4点，都没有垮
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加速白!|3个方法白到骨子里 手把手教会大家这几天都在夸⚪的那个人就是我!白这件事,我不是天生的,原先又黄又黑,变成现在的又白又亮,其实我只用了3步.
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32岁不垮脸|3分钟搞定面部凹陷,苹果肌下垂