抓举辅助——有点疲劳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一次完整的高抓训练
...
抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
...
与四个“女孩儿”愉快的下午——Karan（50unbroken意外收获）
...
抓举辅助训练——三位高抓+过头蹲
...
下蹲抓60-76/直腿抓50—馆里来了一只喵
...
双力臂高抓组合
...
高抓组合——依然可以大力出奇迹
...
上挺训练——技术要磨
...
一次抓举测试（50-83.5）
...
抓举训练60-70（要禁得住重量的诱惑）
...
双摇倒立走——技巧训练
...
boa日常训练819-颈后借力推/膝上抓/直腿抓
...
抓举训练，由高抓到蹲抓
...
箱上高抓，上头上头
...
抓举训练——发力位抓举+悬垂抓举（60-75kg）
...
大将军体格！2024全国举重男子体重109公斤+以上级决赛
...
挺举训练——上挺技术又没了
...
连续高抓40-65kg递增递减组—拇指最先疲劳了
...
抓举技术训练
...
硬拉140-150kg练习
...
20分钟大循环（双摇/高抓/划船）——最近真的胖了
...
高翻—下蹲翻组合训练70-100
...
硬地板抓举有点不习惯
...
挺举训练——上挺好弱
...
抓举训练，这边的片怎么这么重
...
抓举训练——80终于比较稳了
...
辅助训练——练好辅助不受伤哦
...
boa日常训练7.19-抓举组合/找到了一点钻进去接杠的感觉
...
boazilla每周一练-上挺、膝上抓
...
腿部训练——1+1/4前蹲
...
抓举训练
...
发力位抓举
...
直腿抓举
...
高翻蹲翻训练——heavy single
...
一次令人愉悦的抓举训练
...
抓举训练—高抓/膝上抓（60-70kg）
...
胖熊叔叔的裤子
...
今日练垫铃翻，偶遇一位靓仔—boazilla每周一练
...
抓举组合训练
...
坚持每周练一次抓举，保一下感觉