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"简单减肥,养成不胖的习惯!"🌟【20分钟讲解《少食的乐趣》】
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https://www.youtube.com/watch?v=lyHQ79aRHT8 在这个视频中,我们深入探讨多米尼克·罗霍老师著作《少食的乐趣》的精华。 这本书不仅帮助我们理解少食对于健康的重要性, 它还揭露了易于增加体重的五大个性特征、 瘦人保持苗条的五个生活习惯以及可以加入到少食生活中的三种意想不到的食材。 加入我们,一起学习如何通过调整饮食习惯和心态,达到健康生活的目标吧!
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