从零开始《囚徒健身》第16次训练——单臂悬吊与引体向上！终于算是走上恢复的正轨了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
引体向上详细解锁教程！从0到10+
...
教你叶问蹲怎么练，你也要打十个！
...
帅哥分享！
...
意外解锁了街健神技
...
0基础如何做引体向上
...
腹肌少爷
...
10岁女孩百米15.2秒，排名第1!
...
dda
...
从零开始《囚徒健身》第二次训练——水平引体和深蹲
...
成功拿下体测引体满分
...
下周恢复从零开始——《囚徒健身》系列咯！平凡稳步慢慢进步
...
从零开始《囚徒健身》第18次训练——百次窄距深蹲八分钟纯享版
...
从零开始《囚徒健身》第八次训练——百秒粗杆抓握与上斜俯卧撑升级，颤抖的弹簧鱼。
...
【自购干货】你是假面骑士但被敌人囚禁捆绑在狭小的监狱里？但想反抗自救逃脱敌人的手掌的话一定要试试囚徒健身哦
...
引体最快的进阶方法了，没有之一，赶紧来试试吧！
...
下背去哪儿了？你的下背为什么练不起来？引体向上与下背。
...
复更—凛冬 从零开始《囚徒健身》第21次训练——偏重引体向上
...
从零开始《囚徒健身》第24次训练——乌鸦式初级与冬阳下的奔跑。寒假马上来临力！
...
100个引体向上背部训练【Thenx】
...
困难动作的是挑战，简单的重复是修心。养伤and恢复中
...
从零开始《囚徒健身》第12次训练——半引体向上初级与毛巾悬吊“改”
...
只需3步，轻松学会鲤鱼打挺！
...
10岁女孩200米逆转获得亚军
...
小哥哥穿西装做引体向上
...
【囚徒健身02/100天】宗师开创的腕力训练！
...
1000米跑步，引体向上，仰卧起坐，立定跳远到底毁了多少人？
...
泳池的几大“狠人行为”
...
从零开始《囚徒健身》第14次训练——单腿半深蹲初级与半引体向上！加油！
...
八种常见的网球步伐，你学会了几个？
...
夏夜、晚风、平衡——过客闲游
...
从零开始《囚徒健身》第六次训练——三式户外训练。上斜俯卧撑、深蹲、水平引体、粗杆悬吊。
...
10岁女孩200米31.3秒，能站上领奖台吗
...
从马拉松健将到健美大学生，康康我的日常训练
...
引体向上 控制晃动
...
如果你不会沉肩找不到背部发力感，你可以试试这样做！
...
标准引体和颈后引体有何不同？哪种效果更好？
...
教你如何练习高位引体向上！【Thenx】
...
【Eloi Rovira | Self-discipline】Band Pullups
...
零下10℃的午阳。从零开始《囚徒健身》第23次训练——窄距俯卧撑升级与悬垂135℃举腿。
...
从零开始《囚徒健身》第四次训练——水平引体中级标准与支撑深蹲完结。下周一周改成三练，加油。