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京东 11.11 红包
|运动防护|髌腱炎的康复训练(一)
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髌腱炎又称跳跃膝,人在蹲跳时膝盖下方一点处疼痛,走平路时不受影响。慢性髌腱炎出现疼痛的时间各人不一:有人运动后出现疼痛;有人可能开始运动时疼痛,运动中疼痛消失,运动后出现疲劳和疼痛;有人平时和运动时都会出现疼痛。因此需要“跑族”们自己注意。
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