从跳绳渣渣到跳绳大神 30天搞定儿童跳绳
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武汉市光谷第十八小学阳光大课间
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跳绳
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肥的正正好，叫肥而不腻【肥饼浅跳】
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之前我就一直推荐跳绳训练，特别是负重跳绳，如果你已经训练一段时间了，不卡绳，不会抽到自己并且会一点花样了，恭喜你，可以进阶了！
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肉腿子，双马尾子，哒哒哒哒子【肉饼浅跳】
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小学生 快速跳绳技巧分享
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今天早上起来空腹跳绳啦｜好几天没锻炼了再加上天气热所以框框流汗
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摩托车开进来的那一刻，我在极速思考身后的距离够不够他通过！
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下盘稳的重中之重：跖球部
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今天168cm/131斤 高考后跳绳减肥打卡 今天早上和妈妈去医院看病了 我的咳嗽一直不好 那我应该晚一点或者傍晚跳绳 加油加油
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带着我的大肥腿，为中国跳绳队加油！【肥饼浅跳】
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高二女生光脚在指压板上跳绳，痛的尖叫倒地！
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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30分钟跳绳歌单分享，重复是最好的方式～
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168cm/132斤 高考后跳绳减肥打卡6 外面34度 大汗淋漓太热了 累累累 希望可以继续坚持下去吧 加油加油加油加油
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又白又粗的大象腿，给你一腿！【肥饼浅跳】
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2024年亚洲跳绳锦标赛，中日对决，1分钟10人长绳8字跳
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新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！
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介是白白蜜大腿～【肥饼浅跳】
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跳绳学了很久还是不会⁉️7天学会满分教程‼️
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是能把你一脚踢飞的肥腿，敢惹我？【肥饼浅跳】
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跳绳｜郑州这天气也太热了吧 站楼下就开始出汗
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520am花样跳绳艾琳版，大家一起跳起来吧！
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岂不闻天无绝人之路，今日1000跳绳已达标。
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正在跳绳备考的中学生
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78元漂移车跑图？？？想当年我也是因为一台两位数💰入门漂移车开启了我的RC之旅 ！
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新手零基础壶铃摇摆200个跟练
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【夏日清凉歌曲合集】180步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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区区15斤 姐跳绳一个月拿下！！
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7.26运动打卡第46天
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小孩儿，你懂这个肥腿的含金量吗？【肥饼浅跳】
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晚霞跳。
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女生过了40岁，应该如何健身，拥有好身材。#居家锻炼 #瘦全身
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五步拳入门教程
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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跳着跳着雨又来了
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学会逆推方式分析原理图，新手小白零基础掌握此种方法看图纸没有任何问题 #煤矿电工 #煤矿电工快学 #零基础学煤矿电工
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双马尾好可爱呀【肥饼浅跳】
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花样跳绳脚步动作，有基础的、0基础的都能练！
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不好意思哈，怕绳子湿，忘过脚了～