V
主页
京东 11.11 红包
帮我走出12年焦虑抑郁康复并变得更好的的终极心法:成为自己
发布人
在这篇自述中,我分享了我人生被锁死的十年焦虑经历以及如何在压力中找回真我。我曾陷入恐慌与抑郁,但在反思并写日志的过程中,我逐渐明白了自己真正的渴望。我开始勇敢地去尝试变得更好,逐渐摆脱了旧的束缚。从骆驼状态成为勇敢的狮子,再尝试成为童心未泯的孩子,我学会了丢掉恐惧,追求内心的热爱,重拾那份对生活的痴迷与快乐。如今,我的生活充实美好,而这一切都源于勇敢成为自己。我希望我的经历能给你带来鼓舞,祝愿你健康幸福。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
死亡面前,一切心理疾病都是合理的!
考上北大高效学习工作,走出焦虑抑郁的方法之二:正念冥想
承受不确定性是走出强迫焦虑的关键
接纳VS改变?爱自己VS逼自己?如何走出焦虑抑郁失眠和手机成瘾?| 考上北大进入阿里高效学习工作的心法 | 正念冥想11年感悟
考上北大高效学习工作,走出焦虑抑郁的方法之一:番茄钟
焦虑很多时候就是因为,你看了太多错误答案
王嘉尔自爆长期患抑郁症
《心医7》得心理疾病,是为了保护自己!
行动力提升的秘密 | 考上北大高效学习工作,走出焦虑抑郁的方法之五:行为设计
一个12年完美主义者的自救:10分钟帮你解决完美主义带来的痛苦
童年时有创伤的人,容易沉溺于幻想
焦虑恢复三年多,给大家说点心里话。
【焦虑症康复采访 第18期】为什么学生和老师焦虑抑郁越来越多?分享一下我的观察
焦虑的本质:想跳过过程,直接获得结果
12年焦虑抑郁康复经验分享:抗焦虑抑郁药物
得了抑郁症,这两种人是治不好的!
把今天的视频看完,你基本上就可以自己去处理自己的焦虑、抑郁、强迫等等这些情绪的问题。疗愈自己,自我觉醒,直到改写人生。
重度抑郁是一种什么感觉?亲身经历才会懂
经历抑郁的人答应我一件事,你一定能好起来
【杰哥讲社会博弈】抑郁无感对什么都没兴趣该咋办?培养爱好找回失去的感知力!
给焦虑性抑郁者推荐的书单及内容介绍(一)
神经性耳鸣的人如何走出阴霾?
人活着是为了取悦自己,而不是迎合他人
你跟父亲的关系决定了你跟这个社会的关系。
抑郁症、双相障碍的真正病因已经被找到,为啥很多人还不相信?
走出焦虑抑郁,考北大进阿里的方法第七集:找到超越个人痛苦的力量
为什么必须搞定“害怕”,才能走出焦虑?
猴子患双向情感障碍的妻子讲述自己10年经历,最后跟大家道歉
抑郁焦虑:价值的崩塌,安全感的打破
长期焦虑抑郁,大脑会发生什么改变
焦虑症之“我明明不焦虑为什么还有症状?”
“情绪稳定的人,没有一个是弱者”
给重度抑郁症的保命分享,治疗四个月我终于从绝望边缘爬出来。
人为什么会得心理疾病?剖析背后的原理!
抑郁症患者的生活是什么样的?我也曾想过一了百了。
康复经验分享:失眠、腰颈疼痛、肠胃不适躯体化 | 北大学霸12年病痛实践
对所有心理精神疾病患者说的:阿德勒不如小椰子专栏
确诊焦虑型抑郁症5年了,没想到5年后我会迎来这么棒的生命体验!
反复内耗的事情其实是可以琢磨明白的!
焦虑症中眼睛的症状怎么那么多?