夏训，酷暑，一切为了全马破四
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夏训继续，一切为了全马破四
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对于广东人来说，这温度真的很低很低了
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夏训，跑跑跑～
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夏训，法特莱克跑
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各位跑友，这个部位痛是什么原因呢？
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夏训，总算降了点温
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夏训进行时，一切为了破四～
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高温，夏训，自虐，为了全马破四
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夏训，简单恢复跑一下～
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惠州马拉松动态，折返太多了
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笑中带泪啊
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夏训，法特莱克
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夏训，高温
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夏训，挑战半马失败
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立秋，随便跑跑～
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夏训，交叉训练
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状态慢慢好转
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趁着红色暴雨歇了一下赶快跑
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第一次在这么冷的天气跑步
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备战2024汉马
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夏训，接近尾声了～
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九月开始啦
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松山湖半马安全完赛
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松山湖半马参赛包
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台风天降温，来个长距离～
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夏训，热死人了
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惠州马拉松倒数一周
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惠州马拉松报名啦
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备战深马——节奏跑
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备战厦马～～跑坡
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龙年首个半马PB
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摄氏10度跑上下坡，为了武汉马拼了
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备战汉马——长距离
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潮州半马破154
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2024第一堂大课
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跑休，请茶，请茶
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惠州马拉松安全完赛
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每周一个半马
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广马倒数三个月，庆祝教师节
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深马后第一个10公里