内金煎蛋，记得小时候不爱吃饭，妈妈常做内金蛋来吃！
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被遗忘的食谱：鱼鳞果冻！
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妈妈教大家做苍耳油！#苍耳油
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古法遗留：很多不起眼的东西，都有它存在的意义，就像这些被随意抛弃的花生壳
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分享老一辈的食养美食，也是妈妈坚守了多年的做法！
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妈妈说：这是浑水蒸溜法”简单中蕴藏着智慧！
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展现古法遗留：农村看似不起眼的柿子叶，去隐藏着古人智慧！
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朱雀汤是一道名汤：在古籍和民间都有记载！
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大山里的食谱”总是朴实无华而又充满智慧！
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妈妈分享古法制作桑叶双瓜茶！#双瓜茶
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分享少数民族传统技艺！
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鸡蛋的秘密，这项技艺已经逐渐被人们遗忘#蛋黄油
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天气开始热了，妈妈做了我爱喝的薄荷茶！
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古法遗留之传统习俗：千脚泥，相信很多人还是知道的！
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古法遗留之土家习俗：蕺菜泡！
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爷爷书里曾有记载：泥鳅乃水中参，山中土蛋最养人！
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分享汤谱，妈妈说老一辈都叫它元气汤！
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妈妈分享：黄芪面膏！#黄芪膏#记录农村生活
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山里的柴火闷蛋！
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老旱瓜子粉，也被称之为钙粉，现在却常常被人忽视！
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古法遗留：传统制作韭菜籽茶！
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一个快失传的古时技艺：口水鸡！
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山里九俗：鱼骨九！
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妈妈说：这是快被遗忘的智慧“龟衣茶！
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隐藏于大山里的猪油蜂蜜水做法！
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制作大山里的“传统发液水”！
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制作猪油柿叶膏！
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少数民族非遗酸汤！
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古法竹炭艾贴！
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少数民族古法技艺：泥鳅液！
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还原传统老冰糖，这样的手艺流传至今，现在却被一些人说不卫生！
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大山里的瓜水银耳粥！#丝瓜水
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山里的桃胶，在民间也被称之为平民燕窝！#桃胶#山里生活
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民间著名的回春汤！
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传统食谱！大蒜冰糖水！
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传统制作黄瓜籽粉，古人智慧！
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山里流传至今的古老食谱：鱼鳞桃胶粥！
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大山里的传统技艺：泥龍液！
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分享老智慧：入伏花椒桂圆贴！#老智慧#记录农村生活
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猪肝雪梨汤：这道食谱”可能只有老一辈人才记得了吧！#传统美食#记录农村生活
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妈妈分享传统制作香油，采用古老工艺“水代法”！