京东 11.11 红包
情系拉花。早咖啡《梦想之花》。情系绘画。早画画《湖边系列之2，风在摇它的叶子》。今天又下雨。
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情系拉花。早咖啡《怀旧之花》。情系绘画。早画画：《闭上眼睛的时候，很蓝。大海的记忆》。30年前，我在泰国帕堤亚拍的一张照片，一直保存到今天。准备画幅大画挂起来。
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情系拉花与绘画。早咖啡《欣慰之花》。早画画《湖边系列1@雨中，她忘了回家的道路》。昨天下午雨中运动记录✍️
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情系拉花。早咖啡《友谊之花》。情系绘画《我在世界上生活，带着自己的心》。昨天去朋友家吃饭，今天晨起我就画了之后画。红色象征着太阳与血液，强大的心脏在跳动着！
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情系拉花。下午咖啡：《快乐之花》。干了一天的活，胜利在望了。我喜欢一个人干活，安静，轻松，自由自在。
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情系拉花。下午咖啡《时光之花》。外面下大雨。上午雨中运动7公里。
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情系拉花。早咖啡一杯，满足味蕾的欲望。一杯咖啡，一份安静！
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早咖啡《心愿之花》。我到中原的家了，在这儿我呆上一个多月。这是我的第一台咖啡机，我的拉花训练就是从这台咖啡机开始。是从2022年的2月12号走进了拉花生活。
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情系拉花，下午咖啡。脚带2Kg沙袋，走完6.5公里。回到家的第一件事做咖啡喝。今天阳光太好了，古镇的游客比昨天还多。选择午饭后运动，晒晒太阳，很惬意！
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情系拉花与雕塑。早咖啡《见性之花》。早雕塑《莫言》。天气暖和了，雕塑油泥软绵了，捏起来很上手。雕塑最有助于我的健康，手指不停的用劲，健脑活筋。其实在书法……
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情系拉花。下午咖啡《健康之花》。今天要空腹去医院体检，所以，没有早咖啡早画画了。
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情系拉花。早咖啡。今天不下雨了，天晴。好好运动去。
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情系拉花。下午咖啡。雨中刚运动完到家，心情迫切的就想做一杯拉花，因为，上午快递送来了我买的600mL的拉花奶杯。刚试了一下，打泡更轻松了，空间太，奶泡更易达成吧
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情系拉花。下午咖啡。喝完干活儿。
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情系拉花与画画，早起就这两件事。用大杯拉花喝着过瘾。画画《我把希望溶进花香》。
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情系拉花。下了两天雨，雨中运动。我之所以这样运动，是因为他有挑战性。我是带着两公斤的沙袋运动的。早上起来就戴在脚上，晚上睡觉才卸下。负重运动更强身健体，效率更高
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情系拉花与绘画。早咖啡《珍爱之花》。早画画《湖边系列之3。你将在寂寞中得到太阳》。
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情系拉花。早咖啡。
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情系拉花与绘画。早咖啡《团圆花》。早画画《在那迷蒙的湖边，我有一间小一屋》。
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情系拉花。下午咖啡：《坚强之花》。刚在雨中运动回来。6公里，耗时一小时加超市买东西。
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情系拉花。下午咖啡。运动刚回来。喝完咖啡，干体力活，搬运石子，明天做混凝土。
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情系拉花。早咖啡。今天起得很早，先整理冬天的衣服，梱扎起来。然后为朋友画幅画。莫兰迪的《亚尔桑那的科罗拉多河》。今天开工啦！
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情系绘画。早画画《拜师莫兰迪》。朋友约我聚会，带两幅装好小框的画去给他。约了一年多了，我都没找到机会去。画着画着，画到无我无稿！佛说：画就对了！
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情系拉花。下午咖啡《真善之花》。
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情系拉花。下午咖啡《意志之花》。带2公斤沙袋，走完十公里，挑战式运动。
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早咖啡，早写字:送别/山中送别/送友唐·王维山中相送罢，暮 掩柴扉 。春草 明 年绿，王孙归不归。昨晚边看《特工任务》边刻第三枚章。早上写字，盖上三枚印，
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阳光下的感动!在这个快节奏的生活中，我们常常被琐碎的事情所困扰，忽略了身边的美好。然而，当阳光洒在脸上的那一刻，所有的烦恼似乎都烟消云散……、
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我理论上讲，一天只能喝一杯
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看星级咖啡师做三分半咖啡放松一下吧 13
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晨习书法。唐，裴迪诗。
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咖啡拉花总拉不好，我猜你是这方面出了问题
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看星级咖啡师做三分钟咖啡放松一下吧 6
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看星级咖啡师做三分钟咖啡放松一下吧 7
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看星级咖啡师做两分半咖啡放松一下吧 11
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让挂耳咖啡巨好喝的方法分享
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我应该怎么描述这杯咖啡的“含金量”
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沉浸式做咖啡 日更第36天 今天天气晴转雨转晴 教师节快乐 小时候有想过当老师 因为有寒暑假感觉假期特别多 现在长大觉得当老师太不容易了 小周在瑞幸的养成系日记
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看星级咖啡师做两分半咖啡放松一下 14
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看星级咖啡师做两分半咖啡放松一下吧 9
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从他之后，中国烘焙的咖啡拥有了自己的姓名
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谁发明的双拼咖啡啊！一杯喝爽了！