16岁国内有无敌手？
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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新手练腹肌别练错了，学会正确顺序，效果才会翻倍
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【正装运动】挑战钻穿地球第3天
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此后我要如此练习俄挺直到解锁
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【俄挺推力综合训练记录】结束一周期的训练，能团身飞机了
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【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
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【俄挺推力综合训练记录】久违！
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【俄挺推力综合训练记录】什么时候能开飞机呢
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现在的男高中生都这么强了吗？
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兄弟们要的三分化薄肌训练，坚持4个月夏天刚好到来
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【Ramazan】新发型，新征程
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暑假练腹肌的顺序丨每天配合有氧来练这套动作.坚持四组
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终于解锁90度倒立撑啦！
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俄挺 |45个进程解锁俄挺
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再过半年俄挺又能到什么水平呢
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坚持到明年夏天 你的身材肯定是别人羡慕的铠甲身材
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因为热爱所以坚持
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俄挺训练第十天，低团能撑40秒了！
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残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳
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连续40个引体向上 2018.10.19
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一个视频教会你居家打造穿衣显瘦脱衣有肉的身材！
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新手做不了俯卧撑怎么破解？
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俄挺之路漫漫无期啊
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_(:з」∠)_
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【多长时间可以解锁俄挺】每日一练 弹力带辅助
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有力量+有动作+够帅，这就是街健
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街健第255天 — 俄挺
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【俄挺推力综合训练记录】呜呼训练日！
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大爷：哎呀！这俩熊大熊二！
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街健第246天 — 俄挺
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小看我！那就对了！
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几个浮卧撑，直接起飞
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如何快速学会单杠前水平【Thenx】
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跪下磕个头就能学会的慢起倒立，确定不试试？
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男大毕业在家备考编制，闲来无事之时在家徒手健身已有50多天，从今天开始打卡身材变化直到练出网上的"超绝薄肌"（小骨架没办法)，特发bb空间，我太想进步啦！！！
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晚来的引体进阶
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分腿俄挺如何进阶并腿？
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适合所有人的腹肌训练！【Thenx】
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如果你也是这种瘦子那么练薄肌真的非常简单，只要你认真练3~4个月实现薄肌身材完全够了
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拉了几个引体向上，同学都看呆了