年后状态汇总和个人的举重训练日思路安排分享
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为什么推荐训练者进阶举重
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有时候不举也是一种策略
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挺举三种举式的一点分析和科普
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【杠铃说】过年停训后如何恢复训练
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抓举简单讲解，不算教学
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停训已久.记录一次恢复训练.对抓挺引膝问题的补充和解决
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恢复第一天，武功尽失
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“活动活动，不做太重”
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初到杭州.麒麟探店。一次简单的抓举恢复训练
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满足你们的八卦-我也吃一吃胖虎的瓜
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简单的预蹲上挺教学
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三条关于一般力量训练和举重训练的差异
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第一次抓挺合练
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从拼多多员工猝死说说工作忙怎么训练，发发牢骚
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在彪哥带领下打卡马江基地！get景一举重课！
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举重队里呆过就一定权威？
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一点浅显的下上肢训练区别和套路
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随便举一举
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今天不适合练抓举，没看黄历
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抓举发力最好脚尖不要离地
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【杠铃说】你的辅助项是否都用来弥补弱点
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昆明学员小张，残血状态90kg抓举三次组完成。100在眼前
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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以后转行做颜值博主
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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新手第一个力量周期计划能涨多少？一点闲聊
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聊一聊药物选手和类固醇
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日常抓举vlog.迅猛20-121kg.连破pr失败，下次一定
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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停训前新杠新举重服开光，下次再碰这种重量可能就得半个月以后了
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快把你们认识的富婆分享出来